frapedoypoli: All items

frapedoypoli

Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, 27 Μαΐου σύμφωνα με το εορτολόγιο May 26th 2018, 21:00, by Frapedoypoli Blogspot Σήμερα 27 Μαΐου σύμφωνα με το εορτολόγιο... γιορτάζουν: Αλύπιος       †Της Πεντηκοστής Ελλαδίου ιερομάρτυρος, Ιωάννου Ρώσου του οσίου             Πηγή: Λογισμικό "Σήμερα" 30 φράσεις αφιερωμένες στους πραγματικούς φίλους, που είναι ελάχιστοι. May 26th 2018, 20:30, by Frapedoypoli Blogspot Μια λέξη τόσο μικρή, αλλά και τόσο δυνατή, που το άκουσμά της και μόνο σε κάνει να χαμογελάς. Ίσως η φιλία μοιάζει με τον κεραυνοβόλο έρωτα, που σε χτυπάει κατακέφαλα και αμέσως καταλαβαίνεις πως κάποιος σου ταιριάζει. Πολλοί ήταν αυτοί που θέλησαν να μιλήσουν για τη φιλία, και σήμερα πια τα λόγια τους έχουν γίνει αποφθέγματα. 1. Φιλία εστί μία ψυχή εν δυσί σώμασιν ενοικουμένη. μτφρ: Η φιλία είναι μια ψυχή που κατοικεί σε δυο σώματα. Αριστοτέλης, 384-322 π.Χ., αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος 2. Λίγοι άνθρωποι το έχουν στη φύση τους αυτό: να τιμούν χωρίς φθόνο τον ευτυχισμένο φίλο τους. Αισχύλος, 525-456 π.Χ., αρχαίος τραγικός ποιητής 3. Φίλος είναι κάποιος που σου δίνει πλήρη ελευθερία να είσαι ο εαυτός σου. Τζιμ Μόρισον, 1943-1971, Αμερικανός τραγουδιστής 4. Ο έρωτας ξεγυμνώνει τα σώματα. Η φιλία ξεγυμνώνει τους χαρακτήρες. Κλάιβ Στέιπλς Λιούις, 1898-1963, Ιρλανδός συγγραφέας 5. Οι σιωπές κάνουν τις πραγματικές συζητήσεις μεταξύ φίλων. Αυτό που μετράει δεν είναι να μιλάς, αλλά να μη χρειάζεται να μιλήσεις. Margaret Lee Runbeck, 1905-1956, Αμερικανίδα συγγραφέας 6. Αληθινός φίλος είναι αυτός που παραβλέπει τις αποτυχίες σου και αντέχει τις επιτυχίες σου. Doug Larson, 1926-, Αμερικανός αρθρογράφος 7. Εκτιμώ τον φίλο που βρίσκει χρόνο για μένα στην ατζέντα του, αλλά βασίζομαι στον φίλο που για μένα δεν συμβουλεύεται την ατζέντα του. Robert Brault, σύγχρονος Αμερικανός γνωμικογράφος 8. Το να περπατάς με έναν φίλο στο σκοτάδι είναι καλύτερο από το να περπατάς μόνος στο φως. Έλεν Κέλερ, 1880-1968, Αμερικανίδα συγγραφέας 9. Οι φίλοι είναι ο τρόπος του Θεού να ζητήσει συγγνώμη για τους συγγενείς που μας έδωσε. Ανώνυμος 10. Πάντα ένιωθα ότι το μεγάλο προνόμιο, η ανακούφιση και η παρηγοριά της φιλίας είναι ότι δεν χρειάζεται να εξηγήσεις τίποτα. Κάθριν Μάνσφιλντ – Νεοζηλανδή συγγραφέας 11. H μεγάλη διαφορά μεταξύ αγάπης και φιλίας είναι ότι δεν μπορείς να έχεις φιλία χωρίς ανταπόδοση. Μισέλ Τουρνιέ, 1924-, Γάλλος συγγραφέας 12. Ο καλός φίλος θα σε βγάλει από τη φυλακή. Ένας πραγματικός φίλος όμως θα στέκεται δίπλα σου λέγοντας «τουλάχιστον είχε πλάκα»! Ανώνυμος 13. Είναι φίλος μου όποιος μιλάει καλά για μένα πίσω από την πλάτη μου. Thomas Fuller, 1608-1661, Άγγλος στοχαστής 14. Αν θες να μάθεις ποιοι είναι οι φίλοι σου, επιδίωξε να καταδικαστείς σε φυλάκιση. Τσαρλς Μπουκόφσκι, 1920-1994, Αμερικανός συγγραφέας 15. Πραγματικός φίλος είναι αυτός που έρχεται κοντά, όταν όλος ο υπόλοιπος κόσμος απομακρύνεται. Walter Winchell, 1897-1972, Αμερικανός δημοσιογράφος 16. Ένα μοναδικό τριαντάφυλλο μπορεί να είναι ο κήπος μου… Ένας μοναδικός φίλος, ο κόσμος μου. Λέο Μπουσκάλια, 1924-1998, Αμερικανός συγγραφέας βιβλίων αυτοβοήθειας 17. Η απώλεια ενός φίλου είναι σαν την απώλεια ενός μέλους του σώματος: ο χρόνος μπορεί να απαλύνει τον πόνο της πληγής, αλλά η απώλεια δεν μπορεί να αποκατασταθεί. Robert Southey, 1774-1843, Άγγλος ποιητής 18. Η φιλία δεν είναι κάτι που σου μαθαίνουν στο σχολείο. Αλλά αν δεν έχεις μάθει το νόημα της φιλίας, στην πραγματικότητα δεν έχεις μάθει τίποτα. Μοχάμεντ Άλι 19. Όλοι ακούνε αυτά που λες. Οι φίλοι ακούνε με προσοχή αυτά που λες. Οι καλοί φίλοι ακούνε αυτά που δεν λες. Ανώνυμος 20. Η φιλία γεννιέται τη στιγμή που ένα άτομο λέει σε ένα άλλο: «Τι! Κι εσύ; Νόμιζα ότι ήμουν μόνο εγώ»! Κλάιβ Στέιπλς Λιούις 21. Ο φίλος σου είναι ο άνθρωπος που ξέρει τα πάντα για σένα και, παρ' όλα αυτά, ακόμα σε συμπαθεί. Έλμπερτ Χάμπαρντ, 1856-1915, Αμερικανός συγγραφέας 22. Αυτός που είναι φίλος με όλους δεν είναι φίλος σε κανέναν. Αριστοτέλης, 384-322 π.Χ., αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος 23. Αν γίνεις φίλος με τον εαυτό σου, δεν θα είσαι ποτέ μόνος. Maxwell Maltz, 1889-1975, διάσημος Αμερικάνος πλαστικός χειρούργος 24. Σκέψου αν θα αισθανόσουν άνετα να δώσεις το κλειδί του σπιτιού σου στους δυο καλύτερούς σου φίλους. Αν όχι, βρες άλλους καλύτερους φίλους. H. Jackson Brown, Jr. Αμερικάνος συγγραφέας 25. Ένας πραγματικός φίλος ποτέ δεν μπαίνει στον δρόμο σου εκτός και αν πηγαίνεις προς τα κάτω. Arnold H. Glasow, 1905 – 1998. Αμερικάνος επιχειρηματίας και κωμικός συγγραφέας 26. Μην κάνεις φίλους αυτούς που σε κάνουν να αισθάνεσαι άνετα, αλλά αυτούς που θα σε αναγκάσουν να ανεβάσεις το επίπεδό σου. Τόμας Γουότσον, 1874-1956 Επιχειρηματίας 27. Διέκοψα τη φιλία μου με δύο ανθρώπους. Με τον ένα γιατί ποτέ δεν μου μίλησε για τον εαυτό του. Και με τον άλλο, επειδή ποτέ δεν μου μίλησε για τον εαυτό μου. Sébastien-Roch Nicolas, 1741 – 1794, Γάλλος συγγραφέας 28. Μην τρέφεις αυταπάτες ότι η φιλία σου δίνει το δικαίωμα να γίνεσαι δυσάρεστος σ' αυτούς που είναι κοντά σου. Όσο πιο στενή είναι η σχέση σου με κάποιον, τόσο πιο απαραίτητο είναι να είσαι διακριτικός και ευγενικός. Όλιβερ Γουέντελ Χολμς, 1841 – 1935, Νομικός 29. Υποθέτω ότι δεν έχεις πολλούς φίλους. Ούτε κι εγώ. Δεν εμπιστεύομαι αυτούς που λένε ότι έχουν πολλούς φίλους. Είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι δεν ξέρουν πραγματικά κανέναν. Κάρλος Ρουίθ Θαφόν, Μυθιστοριογράφος 30. Οι υποψίες είναι ο καρκίνος της φιλίας. Πετράρχης, 1304 – 1374 Ιταλός λόγιος, ποιητής Πηγή  «Κατακτητής» το όνομα του πλωτού γεωτρύπανου της Τουρκίας που θα τρυπήσει στην κυπριακή ΑΟΖ! May 26th 2018, 20:00, by Frapedoypoli Blogspot Έτοιμη να ξεκινήσει την πρώτη της γεώτρηση πετρελαίου και φυσικού αερίου στην ανατολική Μεσόγειο είναι η Τουρκία. Οι τουρκικοί σχεδιασμοί αναμένονται να ξεκινήσουν να υλοποιούνται μέσα στο καλοκαίρι ενώ υπενθυμίζεται ότι οι φυσικοί πόροι στην ανατολική Μεσόγειο έχουν προκαλέσει τριβές τους τελευταίους μήνες μεταξύ της ελληνοκυπριακής πλευράς και της Τουρκίας. Η Τουρκία είχε αγοράσει πρόσφατα το γεωτρύπανο «DeepSea Metro 2», έναντι 200 εκατομμυρίων δολαρίων, το οποίο πλέον έχει μετονομάσει σε «Fatih» ή όπως μεταφράζεται στα ελληνικά «Κατακτητής». Πέραν του ονόματος το γεωτρύπανο πλέον άλλαξε και σημαία αφού φέρει την τουρκική αντί τη σημαία των νησιών Μάρσαλ που είχε μέχρι τώρα. Τα δύο σενάρια «καθόδου» Σύμφωνα με κυπριακές πηγές ένας πιθανός χρόνος για γεώτρηση είναι αρχές Ιουλίου, αμέσως μετά τις τουρκικές εκλογές. Θα γίνει, λένε οι πληροφορίες με αφορμή την υπογραφή της συμφωνίας πώλησης κυπριακού αερίου στην Αίγυπτο. Η συμφωνία αναμένεται να υπογραφεί στο τέλος Ιουνίου και η Άγκυρα ετοιμάζει αντίδραση, προτάσσοντας τον ισχυρισμό πως δεν μπορεί η Λευκωσία να αξιοποιεί το φυσικό αέριο χωρίς τους Τουρκοκύπριους. Ένα δεύτερο σενάριο είναι η αποστολή του γεωτρύπανου να γίνει ταυτόχρονα με την κάθοδο του γεωτρύπανου της αμερικανικής εταιρείας ExxonMobil για να τρυπήσει στο οικόπεδο 10 της κυπριακής ΑΟΖ. Που θέλει να «τρυπήσει» η Άγκυρα Αν και παραμένει άγνωστο και το πού θα προχωρήσει η Τουρκία τις έρευνες πληροφορίες από την Κύπρο λένε ότι εξετάζεται η περιοχή κοντά στον Απόστολο Ανδρέα, όπου βρίσκεται και το ερευνητικό πλοίο Μπαρμπαρός. Το τουρκικό ερευνητικό έχει δεσμεύσει την περιοχή για έρευνες από την 9η Απριλίου μέχρι και τον Σεπτέμβριο. Η δεύτερη περιοχή που εξετάζεται είναι δυτικά της Κύπρου, στην περιοχή του Ακάμα. Η επιλογή αυτής της περιοχής συνδέεται με προσπάθειες που καταβάλλει εδώ και χρόνια η Άγκυρα για επιβολή τετελεσμένων και γι' αυτό κατέθεσε και εγγράφως τη θέση της σε Ηνωμένα Έθνη και Ευρωπαϊκή Ένωση. Σημειώνεται συναφώς ότι η Τουρκία ισχυρίζεται σε διεθνείς οργανισμούς (ΟΗΕ και Ε.Ε.) ότι έχει «νόμιμα δικαιώματα και συμφέροντα στην Ανατολική Μεσόγειο, κυρίως στα δυτικά του γεωγραφικού μήκους 32°16'18"E.».   Πηγή  Εύκολο Παγωτό Σάντουιτς, να το Φας με την Μία, έτοιμο σε 20 Λεπτά May 26th 2018, 19:30, by Frapedoypoli Blogspot ΥΛΙΚΑ 1 βανιλετα 1 φακελάκι τρούφα 1 morfat τενεκεδενιο κουτακι 1 ζαχαρούχο γάλα 1 εβαπορέ νουνου μικρο 1 κουβερτούρα 125gr 2 κ.σ. κακάο (προαιρετικά) 2 πακετάκια μπισκότα πτι μπερ με σοκολάτα γάλακτος ΕΚΤΕΛΕΣΗ Όλα τα υλικά να μείνουν στο ψυγείο τουλάχιστον μισή ώρα πριν την παρασκευή. Χτυπάμε με το μίξερ 5 λεπτά τη morfat. Γενικά το μυστικό για να μην βγει σκληρό το παγωτό είναι να χτυπηθεί πολύ καλά η σαντιγί. Προσθέτουμε το ζαχαρούχο και χτυπάμε άλλα 3 λεπτά Προσθέτουμε το εβαπορέ χτυπώντας με το μίξερ συνεχώς. Στρώνουμε μπισκότα της αρεσκείας μας στον πάτο του ταπερ και ρίχνουμε το μισό λευκό μίγμα και το βάζουμε μια ώρα στην κατάψυξη να παγώσει. Στο υπόλοιπο μίγμα ρίχνω μία κουβερτούρα 125 gr.την οποία έχω λιώσει σε μπεν μαρί και δυο κουταλιές κακάο και ανακατεύω στο μίξερ και την αφήνω στο ψυγείο. Αφού έχει παγώσει το πρώτο μίγμα με τα μπισκότα ρίχνω και τη σοκολατένια κρέμα και μία στρώση μπισκότα πάνω. Κατάψυξη και ετοιμο για απόλαυση Η συνταγή είναι της ΚΟΤΙΤΣΑΣ ΕΙΡΗΝΗΣ,με υλοποίηση της κ. Εύη Ρουσσοπούλου   Πηγή  Ποια είναι η Αλβανίδα δημοσιογράφος που την «έπεσε» στον Νότη Σφακιανάκη! Ποια είναι η Αλβανίδα δημοσιογράφος που την «έπεσε» στον Νότη Σφακιανάκη! May 26th 2018, 19:00, by Frapedoypoli Blogspot Γέμισε ασφυκτικά το Μέγαρο των Συνεδρίων στα Τίρανα, χθες Πέμπτη, ο Νότης Σφακιακάνης όπου πλήθος θαυμαστών έσπευσε να τον δει από κοντά. Η συναυλία ήταν sold out και το φθηνότερο εισιτήριο στην αρένα κόστιζε 120 ευρώ, πιο ακριβό από όσο έχουν τα αντίστοιχα εισιτήρια σε συναυλίες διεθνών καλλιτεχνών. Την ίδια στιγμή που ο Νότης Σφακιανάκης τραγουδούσε στο συνεδριακό κέντρο, στην αλβανική τηλεόραση ξεσπούσαν αντιδράσεις! Δημοσιογράφοι κατακεραύνωσαν τον Έλληνα τραγουδιστή σε χθεσινοβραδινή τηλεοπτική εκπομπή του αλβανικού Δικτύου Top Channel. Την παράσταση έκλεψε η δημοσιογράφος Fatma Haxhialiu όταν ανέλυσε σε όσους βρέθηκαν στο πλατό, αλλά και στους τηλεθεατές, τι ακριβώς πρεσβεύει η Χρυσή Αυγή και ο Νότης Σφακιανάκης. Ανέφερε χαρακτηριστικά πως «στην Αλβανία είσαι, θες δεν θες, εδώ στην Αλβανία που έχεις φτύσει, εδώ θα γλείψεις! Τον μποϊκοτάρω! Δεν στηρίζουμε αυτόν που από τα γεννοφάσκια του μας προβοκάρει και μας πολεμάει! Ακόμη και οι Έλληνες τον έχουν απορρίψει εξαιτίας της ιδεολογίας του, συνεργάτες και μάνατζερ τον έχουν παρατήσει επειδή είναι δηλωμένος φασίστας. Δεν γίνεται να έρθει να τραγουδήσει εδώ ένας άνθρωπος που είναι φασίστας, που εκφράζεται με αυτόν τον τρόπο για πρόσφυγες και μετανάστες κι εμείς να κάνουμε σαν να μη συμβαίνει τίποτα. Όχι, δεν είναι φυσιολογικό, και όσοι δεν έχουν πρόβλημα με αυτήν τη συναυλία μάλλον κάτι δεν έχουν καταλάβει καλά για τον φασισμό και τον ναζισμό. Στο τέλος της εκπομπής, ζήτησε τον λόγο για μια τελευταία φορά και επεσήμανε. «Μιλάω εδώ με την ιδιότητα της δημοσιογράφου, προφανώς και δεν μπορώ να εκπροσωπήσω όλο τον αλβανικό λαό, αν και εύχομαι να είναι αυτή η άποψή τους. Αυτοί εδώ (σ.σ. οι Χρυσαγίτες) και όσοι φέρουν ή εκφράζουν νεοφασιστικές και νεοναζιστικές απόψεις, αλλά και όσοι τους υποστηρίζουν, να πάνε και να δώσουν συνεντεύξεις και συναυλίες στα σκουπίδια, εκεί που ανήκουν». Η Fatma Haxhialiu, είναι αρχισυντάκτρια ενημερωτικού site της Αλβανίας αλλά και τραγουδίστρια, μένει στα Τίρανα και είναι αρκετά γνωστή για την εκρηκτικότητα της. Αρκετά talk show, αλλά και lifestyle εκπομπές τη φιλοξενούν στα πανελ τους καθώς όπως μπορείτε να δείτε έχει ιδιαίτερη άνεση μπροστά στον φακό. Ιδιαίτερη άνεση, όμως, έχει και με τα social media, καθώς αρκετά συχνά ανεβάζει φωτογραφίες και selfies στις οποίες ποζάρει με χάρη και με ιδιαίτερο στυλ που παραπέμπει σε fashion blogger. Δείτε τις φωτογραφίες και το βίντεο από τη χθεσινή τηλεοπτική της παρουσία: Πηγή  Χαμός με την Άννα Λορένη στο Power Of Love- Τα έχει με άνθρωπο από την παραγωγή; Χαμός με την Άννα Λορένη στο Power Of Love- Τα έχει με άνθρωπο από την παραγωγή; May 26th 2018, 18:30, by Frapedoypoli Blogspot «Ξεκατινιάσματα» είχαμε σήμερα στο σπίτι του Power Of Love, με την Άννα Λορένη να ρίχνει τα βέλη της εναντίον συμπαίκτη της, ο οποίος, σε live βίντεο που έκανε στο Instagram, υποστήριξε πως έχει σχέση με άνθρωπο από την παραγωγή της εκπομπής.  Όλα άρχισαν όταν η γοητευτική μελαχρινή βγήκε μία από τις πιο αγαπητές γυναίκες γι' αυτή την εβδομάδα και, φανερά ενοχλημένη, μίλησε για όσα έχει πει για εκείνη ο Σωκράτης Ελ Γκαμαλί. «Τις τελευταίες εβδομάδες ξεκίνησε μια επίθεση εντυπώσεων και το γεγονός ότι ο κόσμος με στηρίζει σε αυτή τη φάση, το είχα ανάγκη… Με πείραξε ότι άνθρωποι που δεν το περιμένεις πιάνονται από εσένα για να κλέψουν εντυπώσεις, όπως ο Σωκράτης και ο Ανδρέας. Με απογοήτευσαν», είπε η Άννα και, απαντώντας σε ερώτηση της Μαρίας Μπακοδήμου, συνέχισε: «ο Σωκράτης με πρόσβαλε στα live του, είπε ότι τα έχω με άτομο από την παραγωγή, ότι παντοφλιάζω την σχέση μου… αυτά είναι ξεκατινιάσματα!». Αν και ο Σωκράτης δεν απάντησε στα λεγόμενά της, στο τρέιλερ για το αποψινό gala βλέπουμε ότι το εν λόγω θέμα συζητιέται ξανά, με τον ίδιο να λέει «καμία σχέση»… Δείτε στο βίντεο το χαρακτηριστικό απόσπασμα: Πηγή Σκύλος της ζούγκλας: Το πιο σπάνιο ζώο του κόσμου Σκύλος της ζούγκλας: Το πιο σπάνιο ζώο του κόσμου May 26th 2018, 18:00, by Frapedoypoli Blogspot Εξωτερικά μοιάζει με σκύλο ή αλεπού, είναι όμως ένα από τα πιο σπάνια ζώα του κόσμου. Γνωρίστε τον "σκύλο της ζούγκλας". Ήταν 2014 όταν κάμερα κατέγραψε ένα από τα σπάνια ζώα ολόκληρου του πλανήτη. Τα ζώα Jungle Canines (Σκύλοι της Ζούγκλας) είναι εξαιρετικά δύσκολο να τα εντοπίσει κανείς, αφού αποφεύγουν όσο μπορούν την ανθρώπινη επαφή. Πρόκειται για ένα σαρκοφάγο ζώο που τρέφεται κυρίως με έντομα, μικρά θηλαστικά και ερπετά. Τα θηλυκά είναι μεγαλύτερα σε μέγεθος από τα αρσενικά και το μόνο σίγουρο είναι ότι είναι ένα από τα πιο σπάνια ζώα του κόσμου που ζει υπό την απειλή της εξαφάνισης. Εξωτερικά μοιάζει με σκύλο, είναι όμως μικρόσωμο και έχει κοντά αυτιά. Κάποιοι άλλοι λένε ότι εξωτερικά θυμίζει και αλεπού ή λύκο. Ζει σε ζούγκλες για αυτό και κρυφές κάμερες το έχουν εντοπίσει λίγες φορές κυρίως στον Αμαζόνιο.  Επειδή λίγες φορές έχει εντοπιστεί, δεν γνωρίζουμε πολλά για το είδος και στοιχεία όπως ο τρόπος συμπεριφοράς και ο πληθυσμός του στον πλανήτη είναι πληροφορίες που παραμένουν σχεδόν άγνωστες. Οι ειδικοί προειδοποιούν ωστόσο ότι σίγουρα ο αριθμός τους έχει μειωθεί εξαιτίας της αποψίλωσης των δασών και της εξάντλησης της λείας τους. Η μόνη αναφορά για «ζώο που μοιάζει με σκύλο» σε ζούγκλα έγινε το 1984 από τον Γερμανό Βιολόγο Sigi Weisel μετά από αναφορά του για τα σπάνια ζώα που εντόπισε στον Παναμά. Μάλιστα τότε καταγράφεται ότι εντοπίστηκε σε καφέ, άσπρο ακόμα και σχεδόν μπλε χρώμα. Δείτε το βίντεο από την κρυφή κάμερα που κατέγραψε το σπάνιο ζώο το 2014 στον Αμαζόνιο: Πηγή βίντεο: National Geographic Πηγή  Οι καλοί άνθρωποι σκέφτονται με την καρδιά γι' αυτό δεν μπορούν να αλλάξουν May 26th 2018, 17:30, by Frapedoypoli Blogspot Οι καλοί άνθρωποι σκέφτονται με την καρδιά γι' αυτό δεν μπορούν να αλλάξουν Σε μια εποχή που η υποκρισία, η ζήλια και η κακία βρίσκονται στο ζενίθ τους, υπάρχουν ακόμη άνθρωποι που αντιπροσωπεύουν επάξια τις λέξεις αγνότητα και καλοσύνη! Βρίσκονται ανάμεσά μας! Θα τους αναγνωρίσετε εύκολα αφού έχουν έτοιμο ένα χαμόγελο για τον καθένα! Η ματιά τους είναι καθαρή και αγνή και καθρεπτίζεται ολη η καλοσύνη που έχουν στην ψυχή τους σε τέτοιο σημείο που δεν μπορείς να πάρεις τα μάτια σου από πάνω τους! Άραγε είναι αληθινά καλοί ή προσποιούνται; θα σκεφτούν κάποιοι! Και όμως! Οι ανιδιοτελείς πράξεις τους δεν θα σε αφήσουν να τους αμφισβητήσεις! Βοηθούν με γνώμονα την καρδιά χωρίς να περιμένουν κατι ως αντάλλαγμα! Το μόνο που αποζητούν είναι η αναγνώριση όσων προσφέρουν όχι με υλικά αγαθά αλλά με το να τους νοιάζεσαι και να τους αγαπάς! Έχουν τόση αγάπη μέσα τους να διοχετεύσουν αλλά θέλουν να αισθάνονται ότι παίρνουν και εκείνοι αγάπη! Συχνά πέφτουν θύματα εκμετάλλευσης, το καταλαβαίνουν βέβαια κάποια στιγμή και πληγώνονται βαθιά γι' αυτό, αλλά δεν μπορούν να αλλάξουν! Κάνουν ξανά τα ίδια λάθη γιατί σκέφτονται με την καρδιά! Πιστεύουν ότι εκεί εξω πρέπει να υπάρχουν ακόμη άνθρωποι που να εκτιμούν, να αγαπούν, να νοιάζονται! Έτσι, όταν νιώσουν την αδικία, απομακρύνονται… χωρίς πολλά λόγια, αντιδικίες και εξηγήσεις! Όπως καλοσυνάτα μπήκαν στη ζωή σου, έτσι θα αποχωρήσουν από αυτή! Αθόρυβα! Γι' αυτό αν εχεις την τύχη να συναντήσεις κάποτε έναν τέτοιο άνθρωπο, μην κάνεις το λάθος και τον χάσεις από τη ζωή σου! Το μόνο που χρειάζεται είναι να προσέξεις την συμπεριφορά σου! Πηγή  Η Ντάρια θυμάται μια από τις πιο όμορφες στιγμές της στο Survivor May 26th 2018, 17:00, by Frapedoypoli Blogspot Η Ντάρια Τουρόβνικ βρίσκεται πλέον εκτός Survivor 2 μετά την τελευταία ψηφοφορία του κοινού. Η πρώην παίκτρια της ομάδας των Μαχητών αποχώρησε από το παιχνίδι και σήμερα έκανε την πρώτη ανάρτησή της στα social media. «Θα ήθελα να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους όσους με στήριξαν με την αγάπη τους κατά την διάρκεια της παραμονής μου μέσα στο Survivor 2018.Τελειώνει εδώ για μένα το ταξίδι μέσα σ´ αυτό το όμορφο παιχνίδι, όσο δύσκολο ήταν τόσο και μαγικό. Ανυπομονώ να επιστρέψω Ελλάδα πίσω στην ζωή μου», έγραψε. Στη συνέχεια ανάρτησε στο Instagram ένα βίντεο, σημειώνοντας: «Από τις πιο όμορφες στιγμές στην ανάμνηση μου, χορεύαμε με την Βιργινία στη δεύτερη μας παραλία σαν κατσικάκια». Από τις πιο όμορφες στιγμές στην ανάμνηση μου, χορεύαμε με την Βιργινία στην δεύτερη μας παραλία σαν κατσικάκια.♥️ Πηγή  10 Ερωτήσεις που θέλει να ακούσει η γυναίκα στο ραντεβού! May 26th 2018, 16:30, by Frapedoypoli Blogspot Υπάρχουν κάποιες ερωτήσεις θέλει να ακούσει η γυναίκα στο ραντεβού και οι οποίες θα την κάνουν να αισθανθεί άνετα και οικεία μαζί σου. Ακόμα ο κυριότερος σκοπός σου είναι να της δείξεις το ενδιαφέρον σου και να την κάνεις να αδημονεί για το επόμενο σας ραντεβού. Από τις γενικότερες ερωτήσεις, μέχρι και τις πιο προσωπικές, όλες είναι εξαιρετικά διακριτικές και μπορούν να σου δώσουν μια καλή εικόνα για τα γούστα και την προσωπικότητά της. Η ίδια θα νιώσει πως ενδιαφέρεσαι για εκείνη και ότι θέλεις να τη γνωρίσεις καλύτερα. Ποιες είναι οι ερωτήσεις που θέλει να ακούσει μια γυναίκα στο ραντεβού! 1) Ποιο είναι το αγαπημένο σου χόμπι; Με αυτήν την ερώτηση μπορείς να καταλάβεις τι της αρέσει να κάνει στον ελεύθερο της χρόνο και επίσης θα της δείξεις πως πραγματικά θέλεις να μάθει πράγματα για εκείνη όπως τα ενδιαφέροντα της. Μπορείς να δεις ακόμα 15 Συμβουλές για να την κερδίσεις από το πρώτο ραντεβού! 2) Πως θα χαρακτήριζες τον εαυτό σου; Η αλήθεια είναι πως ο καθένας γνωρίζει καλύτερα τον εαυτό του από τους άλλους και μπορείς να καταλάβεις το χαρακτήρα της από την απάντηση που θα σου δώσει. Ακόμα, μπορεί να νιώσει και εκείνη πιο οικεία μαζί σου αφού θα δει πως μπορεί να εξωτερικεύσει τα συναισθήματα της και τον χαρακτήρα της. 3) Υπάρχουν πράγματα που δεν έχεις κάνει και το έχεις μετανιώσει; Σίγουρα όλοι μας έχουμε μετανιώσει για πράγματα που δεν κάναμε ή για λέξεις που δεν ειπώθηκαν από εμάς. Με αυτήν την ερώτηση θα μάθεις πόσο δυναμική ή διακριτική είναι στην καθημερινότητά της και αυτή θα σου δείξει μια ακόμα πτυχή του εαυτού της και θα νιώσει όμορφα που θέλεις να την γνωρίσεις καλύτερα. 4) Πόσο εύκολα εμπιστεύεσαι τους άλλους; Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε επιφυλακτικοί στο να εμπιστευόμαστε τους άλλους, οπότε αν αποτελεί εξαίρεση θα δεις πως πρόκειται για έναν πολύ ανοικτό και δοτικό άνθρωπο. Αυτή η ερώτηση θα της δείξει πως θέλεις να είσαι και εσύ ένας από αυτούς που θα την κάνουν να νιώθει ασφάλεια 5) Πότε έκανες πράγματα για τον εαυτό σου και μόνο; Οι γυναίκες που συνήθως προσέχουν τον εαυτό τους και κάνουν συνεχώς πράγματα για τις ίδιες είναι αυτές που προσέχουν και την παραμικρή λεπτομέρεια. Αν θέλεις να τη γνωρίσεις καλύτερα μπορείς να κάνεις την ερώτηση αυτή η οποία θα της δώσει το έναυσμα να μιλήσει λίγο παραπάνω για τον εαυτό της. 6) Θα μπορούσες να ζήσεις χωρίς το Ίντερνετ; Οι περισσότεροι από εμάς θα απαντούσαν δύσκολα, οπότε μπορείς να κάνεις αυτήν την ερώτηση για να δεις πόσο εξαρτημένη νιώθει από την τεχνολογία και το Ίντερνετ αλλά και να ελαφρύνεις λίγο τη συζήτηση. 7) Προτιμάς να δώσεις χρήματα για αγορές ή για ταξίδια; Αυτή η ερώτηση είναι πάντα διασκεδαστική και σίγουρα θα την κάνεις να χαμογελάσει και να αισθανθεί οικεία μαζί σου. Η απάντησή της θα σου δείξει το προτιμάει για να μπορείς και εσύ να κινηθείς ανάλογα στο μέλλον. 8) Τι χαρακτηριστικά θέλεις να έχει ο άντρας; Σίγουρα είναι μια ερώτηση παγίδα, καθώς μπορεί να ακούσεις διαφορετικά τελείως χαρακτηριστικά από τα δικά σου, αλλά επίσης θα της δώσεις την ευκαιρία να λυθεί και να δει πως πραγματικά νοιάζεσαι για εκείνη και το τι θέλει. 9) Για ποιο πράγμα αισθάνεσαι περισσότερο ευγνώμων; Η ευγνωμοσύνη είναι αρετή αφού έτσι μπορούμε να αναγνωρίζουμε όλα τα καλά που μας συμβαίνουν όσο μικρά και αν φαντάζουν. Με αυτήν την ερώτηση θα την κάνεις να αναπολήσει τα καλά που της συμβαίνουν και σίγουρα θα σε ευχαριστήσει με ένα χαμόγελο της. 10) Ποιο επάγγελμα θα ήθελες να ακολουθήσεις; Το επάγγελμα που θα ήθελε να ακολουθήσει αποτελεί ένα ακόμα στοιχείο του χαρακτήρα της, αφού μπορεί να είναι τελείως διαφορετικό από αυτό που ακολουθεί ή πρόκειται να κάνει στο μέλλον. Με αυτήν την ερώτηση μπορείς να δεις τι πραγματικά την ενδιαφέρει στο επαγγελματικό κομμάτι και εκείνη να αισθανθεί ασφάλεια στο να συζητάει το μέλλον της μαζί σου. Μπορείς να δεις επίσης 10 Συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσεις για ένα επιτυχημένο ραντεβού! Οι ερωτήσεις που μπορείς να κάνεις σε μια γυναίκα στο ραντεβού σας, είναι πολλές αλλά αυτές οι δέκα θα σου δώσουν το πράσινο φως για ένα επόμενο ραντεβού που θα είναι ακόμα πιο ανοικτή και φιλική μαζί σου. Σιγά σιγά θα δεις πως θα αισθάνεται εξαιρετικά οικεία μαζί σου, για να μπορείς και εσύ να προχωρήσεις στο επόμενο βήμα. Πηγή Αριστοτέλης: «Η κακία είναι μια ανοησία για εκείνους που δεν έχουν καταλάβει ότι δεν ζούμε για πάντα» May 26th 2018, 16:00, by Frapedoypoli Blogspot Στη ζωή πολλοί άνθρωποι θα μας βλάψουν , θα μας κάνουν κακό και θα μας αδικήσουν. Και σίγουρα αυτό δεν αρέσει σε κανένα μας. Αυτό, όμως, απέχει πολύ από το να περνάμε την υπόλοιπη ζωής μας μέσα στην γκρίνια και την μουρμούρα, για το πόσο άδικη είναι η κοινωνία. Άδικη ή δίκαιη, αυτή είναι και εμείς θα πρέπει να μάθουμε να πηγαίνουμε πιο κάτω. Δεν εννοώ, ότι όσοι αδικούν, θα πρέπει να μένουν ατιμώρητοι και χωρίς συνέπειες. Αυτό είναι απαραίτητο για να λειτουργήσει μια κοινωνία. Κοινωνία χωρίς νόμους και δικαιοσύνη είναι αδύνατο. Σε προσωπικό επίπεδο όμως, και από κάποιο σημείο και πέρα, θα πρέπει να μάθουμε να συγχωρούμε και να βαδίζουμε το δικό μας δρόμο. Γιατί η κακία που κρατάμε για τους άλλους, η αυτολύπηση που νοιώθουμε για τον εαυτό μας, και η μαυρίλα που μας πλακώνει γιατί κάποιος , για τους δικούς του λόγους ή και από ανοησία, μας έβλαψε, μόνο καλό δεν μας κάνει. Βλέπω ανθρώπους στα τριάντα τους , στα σαράντα τους, να είναι πικραμένοι και να τα βάζουν με τους γονείς τους ακόμα, γιατί δεν τους βοήθησαν σε κάτι ή τους στέρησαν κάτι άλλο. Και το χρησιμοποιούν σαν δικαιολογία, γιατί αυτοί σήμερα είναι σε αυτό χάλι. Αυτό όμως, που δεν καταλαβαίνουν, είναι ότι, άλλο πράγμα είναι η εξήγηση και άλλο πράγμα η δικαιολογία. Το δικαίωμα της δικαιολογίας το χάνουμε, μας αφαιρείται, από την στιγμή που ενηλικιωνόμαστε. Από εκεί και πέρα, το τι κάνουμε, το τι σκεφτόμαστε και το τι νοιώθουμε είναι δική μας ευθύνη και υπόθεση. Μόνο αν πάρουμε το 100% της ευθύνης της ζωής μας, θα μπορέσουμε να απαλλαγούμε από την κακία που νοιώθουμε στην ψυχή μας. Μόνο αν μάθουμε να συγχωρούμε, θα απελευθερωθούμε και θα συνεχίσουμε στο δικό μας ταξίδι. Γιατί όσο κρατάμε την κακία, άλλο τόσο μας κρατάει και αυτή. Εγκλωβιζόμαστε στον αρνητισμό, στο μίσος και στην κλάψα, με αποτέλεσμα, να αποσυντονιζόμαστε, να μένουμε κολλημένοι στο παρελθόν και σε κάτι που μόνο κακό μας κάνει. Βάλτε την συγχώρεση στο πρόγραμμά σας. Λίγα πράγματα αξίζει να τα κουβαλάτε μαζί σας. Ειδικά όταν σας ψυχοπλακώνουν και σας βασανίζουν χωρίς τελειωμό. Η κακία είναι βάρος στην ψυχή. Αφήστε το φως της συγχώρεσης να σας λυτρώσει. Με το κρατάτε κακία, τον εαυτό σας τιμωρείτε. Αυτός που σας έβλαψε, μπορεί και να μην το καταλαβαίνει ή να μην το θυμάται ή να μην υπάρχει. Κανείς δεν σας ζητάει να αγκαλιάσετε αυτόν που σας αδίκησε. Όμως μπορείτε , τουλάχιστον να τον συγχωρέσετε, να απελευθερωθείτε και να συνεχίσετε , απρόσκοπτα πια, να δημιουργείτε τη δική σας ζωή και τον δικό σας παράδεισο. Έναν παράδεισο όπου το μίσος και η κακία δεν έχουν καμιά θέση. Η ζωή είναι μικρή και χρειάζεται να την ζήσουμε με αγάπη. Του Γιάννη Αραχωβίτη   Πηγή  6 Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης εγκαυμάτων! May 26th 2018, 15:30, by Frapedoypoli Blogspot   Ένας από τους πιο επώδυνους τραυματισμούς που μπορεί να υποφέρει ο οργανισμός μας είναι το έγκαυμα. Ακόμη και το απλό κάψιμο από το φούρνο και το μαγείρεμα μπορεί να τσούζει για μέρες. Εννοείται πως πέρα από τα απλά πρώτου βαθμού εγκαύματα που μπορούμε και με φυσικούς τρόπους να τα αντιμετωπίσουμε, τα δεύτερα και τρίτου βαθμού εγκαύματα πρέπει να φροντίζονται από ειδικούς. Παρόλα αυτά σήμερα θα σου δείξω πως να φροντίζεις με τα απλά πρώτου βαθμού εγκαύματα. Σου έχω 6 φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης εγκαυμάτων και η οδοντόκρεμα δεν είναι μέσα σε αυτούς μιας και αντενδείκνυται η εφαρμογή της σε καψίματα. Πάμε να δούμε πως να φροντίσεις το κάψιμο σου με υλικά που έχεις και στο σπίτι. Δες επίσης ποια είναι τα 6 tips για να καταπολεμήσεις το έγκαυμα από τον ήλιο! Πως να φροντίσεις ένα έγκαυμα Πατάτες Η αγαπημένη μας πατάτα μπορεί να ανακουφίσει απίστευτα από τον πόνο του καψίματος. Κόψε μια πατάτα σε φέτες και ακούμπησε μια φέτα για 3 λεπτά πάνω στην ερεθισμένη περιοχή. Θα σε κάνει να νιώσει άμεσα καλύτερα. Επειδή θα χρειαστεί να επαναλάβεις την διαδικασία 3 φορές τη μέρα, όταν κόψεις την πατάτα σε φέτες, βάλτες σε ένα μπολ με νερό για να μην μαυρίσουν! Καρότο Πάρε 2-3 καρότα καθάρισε τα και πολτοποίησε τα στο μπλέντερ. Πάρε τον πολτό και άπλωσε τον στο σημείο που κάηκες. Άφησε το να κάτσει για λίγα λεπτά μέχρι να νιώσεις καλύτερα. Μην πετάξεις τον υπόλοιπο πολτό που περίσσεψε, κράτησε τον για πιο μετά που θα σε ενοχλήσει το έγκαυμα. Δες επίσης: Οι 10 καλύτερες κρέμες για τα εγκαύματα! Αμυγδαλέλαιο Είναι αλήθεια πως το αμυγδαλέλαιο μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ με τα εγκαύματα πρώτου βαθμού. Άπλωσε μια γενναία ποσότητα στο σημείο που κάηκες και άφησε το να απορροφηθεί μόνο του. Θα δεις πως μέσα στην επόμενη μέρα τα αποτελέσματα θα είναι θετικά και το τσούξιμο θα έχει σταματήσει. Σπαθόλαδο Δεν υπάρχει άνθρωπος που όταν δοκιμάσει το σπαθόλαδο δεν έχει εκπλαγεί. Σου το λέω κάνει θαύματα! Άπλωσε σπαθόλαδο στο έγκαυμα σου και πραγματικά την επόμενη μέρα θα έχει σχεδόν φύγει. Είναι πραγματικά θαυματουργό λαδάκι, μιας και πέρα από την αντιμετώπιση εγκαυμάτων, είναι και άκρως ανακουφιστικό για το τσούξιμο και επίσης το σπαθόλαδο κάνει και για οποιαδήποτε πληγή. Δες επίσης: 4 Σπιτικές θεραπείες για τα εγκαύματα! Μέλι Το μέλι για αρχή είναι ένα φυσικό αντιισταμινικό και προλαμβάνει τις μολύνσεις. Επίσης, βοηθάει στην ταχύτητα επούλωσης του τραύματος. Για αυτό άμα καείς και είσαι στην κουζίνα, πάρε το μέλι άπλωσε μια γενναία ποσότητα και μετά από λίγη ώρα ξέπλυνε προσεκτικά με ζεστό νερό- μην τραυματίσεις κατά λάθος περισσότερο το δέρμα σου. Αλόη Ένα φυτό, χίλια καλά. Η αλόη περιέχει κρυστάλλους που είναι ιδανικοί για να σε ανακουφίσουν αλλά και να φροντίσουν το κάψιμο. Μπορείς να εφαρμόσεις αλόη όσες φορές την ημέρα θέλεις και μόλις ξεραθεί προσεχτικά ξέπλυνε με ζεστό νερό. Εννοείται πως μπορείς και να έχεις και το φαρμακείο του σπιτιού σου μια φυτική κρέμα με αλόη για να είναι πιο απλή η διαδικασία! Πηγή  Συμμετοχή των δημοσιογράφων στην 24ωρη απεργία των ΓΣΕΕ-ΑΔΕΔΥ May 26th 2018, 15:00, by Frapedoypoli Blogspot Τη συμμετοχή τους στην 24ωρη απεργία των ΓΣΕΕ - ΑΔΕΔΥ την Τετάρτη 30 Μαΐου, με την κήρυξη 24ωρης απεργίας από τις 06:00 π.μ. της Τετάρτης 30 Μαΐου 2018 έως τις 06:00 π.μ. της Πέμπτης 31 Μαΐου 2018 σε όλα τα δημόσια και ιδιωτικά Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, αποφάσισαν τα Διοικητικά Συμβούλια των συνεργαζόμενων ενώσεων στον χώρο του Τύπου και των ΜΜΕ. Σε κοινή ανακοίνωση των ενώσεων στον Τύπο επισημαίνεται: «Οι εργαζόμενοι στον χώρο της ενημέρωσης, ως ενεργό κομμάτι του σκληρά δοκιμαζόμενου εργατικού κινήματος και της ελληνικής κοινωνίας: Αντιδρούμε - εναντιωνόμαστε στα αντιλαϊκά μέτρα και στις μνημονιακές δεσμεύσεις που συνεχίζονται με αμείωτη ένταση θέτοντας στην ατζέντα διαρκώς και νέα ληστρικά μέτρα, αδιαφορώντας προκλητικά για τις οικονομικές και κοινωνικές επιπτώσεις, που πλήττουν κατάφωρα το σύνολο του ελληνικού λαού και ιδιαίτερα τους εργαζομένους στο χώρο του Τύπου» και «Διεκδικούμε, αγωνιζόμαστε, απεργούμε για: Σταθερή και πλήρη εργασία για όλους, με ίσα δικαιώματα Αξιοπρεπείς μισθούς και συντάξεις Στήριξη του ΕΔΟΕΑΠ, ως αυτόνομου και αυτοδιοίκητου Ταμείου που καλύπτει το σύνολο των εργαζομένων στο χώρο του Τύπου σε όλη τη χώρα. Να σταματήσουν οι εμφανείς και αφανείς προσπάθειες των θεσμών, της Eurostat και των εργοδοτών για την υπονόμευση της αυτοτέλειας του ΕΔΟΕΑΠ. Η Κυβέρνηση να πάψει να παριστάνει τον Πόντιο Πιλάτο στο θέμα του ΕΔΟΕΑΠ. Δωρεάν δημόσια υγεία και ιατροφαρμακευτική περίθαλψη για όλους τους ασφαλισμένους Κατάργηση του νόμου - λαιμητόμου Κατρούγκαλου για το συνταξιοδοτικό (ν. 4387/2016). Στήριξη της απόφασης για αποχή από την αξιολόγηση Άμεση εξόφληση δεδουλευμένων, όπου οφείλονται Ουσιαστικά και αποτελεσματικά μέτρα αντιμετώπισης της ανεργίας Αποκατάσταση του συστήματος συλλογικών διαπραγματεύσεων και τήρηση της υποχρέωσης των εργοδοτών για κατάρτιση και υπογραφή Συλλογικών Συμβάσεων Εργασίας, χωρίς παρελκυστικές τακτικές με στόχο την αποτροπή των ΣΣΕ που τους δεσμεύουν και την υπογραφή ατομικών συμβάσεων εργασίας με πρόσχημα τη κρίση. Κανένας πλειστηριασμός, για την πρώτη κατοικία, για τους εργαζόμενους που αδυνατούν να πληρώσουν. Να σταματήσει η φορολογική επιδρομή και η καταλήστευση του εισοδήματος, με αφορολόγητο στα 12.000 ευρώ Ελεύθερη συνδικαλιστική δράση, χωρίς κρατικό και εργοδοτικό παρεμβατισμό στην άσκηση των συλλογικών δικαιωμάτων των εργαζομένων, με κυρίαρχο το δικαίωμα της αυτοτελούς διεκδίκησης συλλογικών διαπραγματεύσεων και το δικαίωμα της απεργίας». Τέλος, οι Ενώσεις καλούν τους εργαζόμενους να περιφρουρήσουν την απεργία της Τετάρτης και να συμμετάσχουν δυναμικά στις απεργιακές συγκεντρώσεις. Πηγή  20 Πανέμορφα Tattoos τριαντάφυλλο για να διαλέξεις! May 26th 2018, 14:30, by Frapedoypoli Blogspot   Τα τατουάζ τριαντάφυλλο ξεχωρίζουν σαν σχέδιο και ταιριάζουν πολύ στο γυναικείο σώμα. Το τριαντάφυλλο είναι διαχρονικό, πολύ όμορφο και αθάνατο! Κάθε ένα από τα σχέδια που θα δεις παρακάτω έχει ιδιαίτερο νόημα και έχει χρησιμοποιηθεί από τα αρχαία χρόνια σε θρησκείες, μύθους ή παραδόσεις. Το λουλούδι αυτό άλλωστε έχει συνδεθεί με το ρομαντισμό και την γυναίκα. Όμως η σημασία του όταν αποφασίσουμε να το αποτυπώσουμε στο σώμα μας αλλάζει και γίνεται πιο βαθιά. Αν αποφασίσεις με ένα τριαντάφυλλο να καλύψεις κάποια ουλή δεν θα ανανεώσεις μόνο την εικόνα σου αλλά θα πάρεις έμπνευση και θα αφήσεις πίσω σου οποιαδήποτε πληγή μεταφορική ή πραγματική. Πανέμορφα τατουάζ τριαντάφυλλο για να διαλέξεις Τατουάζ στους ώμους Το τατουάζ στον ώμο δεν χρειάζεται να είναι τεράστιο. Τα μικρά τατουάζ τριαντάφυλλο στον ώμο είναι στη μόδα και είναι πολύ ντελικάτα και ιδιαίτερα. Όμως αν προτιμήσεις την ωμοπλάτη μπορείς να κάνεις και μεγαλύτερα σχέδια με το αγαπημένο σου λουλούδι. Μία όμορφη πρόταση είναι και ένα μεγάλο τατουάζ που θα κατεβαίνει προς το ντεκολτέ. Εκεί σίγουρα θα συγκεντρώνει όλα τα βλέμματα. Και εάν ένα λουλούδι σου φαίνεται λίγο, κάνε μερικά ακόμα! Μπορείς να τα χτυπήσεις κοντά στο ντεκολτέ και να δείχνουν υπέροχα! Τατουάζ στο χέρι Αν νιώθεις πιο περιπετειώδης, κάνε αυτό το υπέροχο σχέδιο σε όλο το μήκος του χεριού σου. Αν προτιμήσεις το πίσω μέρος του χεριού σου θα κάνεις ένα tattoo που θα προκαλέσει μεγάλη εντύπωση και θαυμασμό. Ένα διαφορετικό tattoo Αν το κλασσικό δεν σου αρκεί, υπάρχουν κι άλλα σχέδια πιο εναλλακτικά αλλά πανέμορφα που μπορείς να κάνεις. Γιατί δεν χρειάζεται να κάνεις ένα ροζ ή κόκκινο τριαντάφυλλο αλλά μπορείς να κάνεις οτιδήποτε φαντάζεσαι και να βγει και πάλι τέλειο. Δες επίσης 32 Πανέμορφα σχέδια για γυναικείο τατουάζ καρπού! Κοντά στο εσώρουχο Τι πιο χαριτωμένο και θηλυκό από ένα τατουάζ τριαντάφυλλο κοντά στο εσώρουχο; Αυτό το λουλούδι έχει χάρη, γούστο και είναι πολύ ελκυστικό. Δες επίσης 20 Πανέμορφα τατουάζ με λουλούδια! Τατουάζ στο λαιμό Αν και δεν είναι το πιο εύκολο σημείο, αν το επιλέξεις θα το λατρέψεις και δεν θα το βαρεθείς ποτέ. Πηγή  Χαμός με τον Σωκράτη, την άσεμνη χειρονομία και τη Μαρία Μπακοδήμου στο Gala του Power of Love May 26th 2018, 14:00, by Frapedoypoli Blogspot Καυγάς ξέσπασε στο Gala του Power of Love μεταξύ του Σωκράτη Ελ Γκαμαλί και της Άννας Λορένη. Αφορμή ήταν τα likes της Άννας σε διαδικτυακά σχόλια ότι ο Σωκράτης χρησιμοποιεί την Κυριακή. Στον καυγά μπήκε και ο Πάνος, ενώ ο Σωκράτης άνοιξε έντονο διάλογο και με τη Μαρία Μπακοδήμου. Η αρχή έγινε όταν η Μαρία Μπακοδήμου ζήτησε να της εξηγήσουν από πού ξεκίνησε η φήμη πως η Αννα έχει σχέση με άνθρωπο της παραγωγής. Οι δυο παίκτες δεν σταματούσαν να επιτίθενται ο ένας στον άλλον, με την Άννα να υποστηρίζει πως ο Σωκράτης με τα λεγόμενά του προσβάλλει τόσο την ίδια, όσο και τον Παναγιώτη, ενώ ο Σωκράτης τόνιζε πως η συμπαίκτρια του ψεύδεται και μάλιστα έχει δείξει μέσω social media να είναι κατά της σχέσης του με την Κυριακή, ενώ κατηγόρησε την Άννα πως στήνει καυγάδες. Ο Σωκράτης κάποια στιγμή ζήτησε άδεια να βγει από το στούντιο, ωστόσο, όταν επέστρεψε η Μαρία Μπακοδήμου είπε πως η Άννα και ο Παναγιώτης έχουν δίκιο γιατί θεώρησε πως ήταν υπερβολική η αντίδραση του Σωκράτη, εκείνος επιτέθηκε ακόμη και στην παρουσιάστρια. Στη συνέχεια, ο Σωκράτης καυγάδισε με την Βίβιαν, κάνοντας και την κοπέλα του την Κυριακή να έρθει σε δύσκολη θέση. Μάλιστα, όταν εκείνη κάποια στιγμή μίλησε για τον Σωκράτη και την Βίβιαν, ο παίκτης έκανε μια άκομψη κίνηση προς τη σύντροφό του, η οποία είχε ξεσπάσει σε κλάματα. «Είχε κάνει likes σε φωτογραφίες που με απεικόνιζαν και είχε κάποια υβριστικά σχόλια προς εμένα και ως προς τη σχέση μου με την Κυριακή και σε αυτά τα σχόλια είχε πατήσει like η Άννα. Υβριστικό σχόλιο σε δημόσια φωτογραφία που με απεικονίζει και γράφει ότι ο Σωκράτης χρησιμοποιεί την Κυριακή και σας τα κάνει όλα αυτά για τη ζήλια και πάει η Άννα και πατάει like πάνω σε αυτό», είπε αρχικά ο Σωκράτης και στη συνέχεια κατηγόρησε την Άννα: «Και με πιάνει off the record και μου λέει "Σωκράτη, θες να ρίξουμε έναν καυγά;"», είπε ο Σωκράτης. Ο παίκτης του Power of Love, μάλιστα, ήρθε και σε έντονη αντιπαράθεση με τη Μαρία Μπακοδήμου, όπου ακολούθησε ο εξής διάλογος: Σωκράτης: Θες να σου φέρω να σου δείξω; Μπακοδήμου: Κάνεις πλάκα μωρέ; Θα μου φέρεις να μου δείξεις δυο like; Σωκράτης: Δύο likes που έγιναν σε σχόλιο υβριστικό για μένα; Μπακοδήμου: Κάνετε πλάκα τώρα; Σωκράτης: Όντως τώρα το λες; Παίρνεις τόσο ξεκάθαρη θέση υπέρ τους; Αυτή είναι η αντικειμενικότητα; Μπακοδήμου: Αγόρι μου το πιστεύω, αλλά θα κάτσω σε ένα κινητό να δω τι κάνετε στους λογαριασμούς σας; Έχεις τρελαθεί; Πηγή  14 τρόποι να κάνεις κάποιον χαρούμενο σήμερα! May 26th 2018, 13:30, by Frapedoypoli Blogspot Οι καλές πράξεις "χτίζουν" καλό κάρμα και είναι πολύ, πολύ πιο απλές απ'ότι νομίζεις. Αναρωτιέσαι ποιος είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να αγγίξεις την ευτυχία; Το να τη χαρίσεις σε κάποιον άλλο! Μικρές πράξεις ανιδιοτέλειας μπορούν να γεμίσουν χαρά ένα γνωστό (ή και άγνωστο) συνάνθρωπό σου και να γεμίσουν την ημέρα σου με θετική ενέργεια. Θέλεις κι άλλους λόγους για να βάλεις στην καθημερινότητά σου τις καλές πράξεις; Είναι εκείνες οι στιγμές που δε θα μετανιώσεις ποτέ μιας και ποτέ δε θα έχουν κακό αντίκτυπο και σταδιακά θα ξεχάσεις πώς είναι το να νιώθεις μελαγχολία… Για να σε βοηθήσουμε σε αυτή την "αποστολή", βρήκαμε 14 καλές πράξεις εύκολες να τις εφαρμόσεις. 1. Όταν κάποιος αισθάνεται άσχημα χάρισέ τους λίγη από την αυτοπεποίθηση σου και θύμισέ τους τις καλές πλευρές της κατάστασης. 2. Αγκάλιασε ελεύθερα! Οι αγκαλιές είναι αποδεδειγμένο πως μειώνουν το στρες και ανεβάζουν τη διάθεσή σου στο λεπτό. 3. Χάρισε κάτι χειροποίητο. Ένα κόσμημα, μια ζωγραφιά, ένα σημείωμα; Ένα μικρό δωράκι μπορεί να χαρίσει χαμόγελο! 4. Κράτα την πόρτα ανοιχτή για κάποιον. Στο ασανσέρ, στο κτίριο ή στο λεωφορείο…λίγα κλάσματα του δευτερολέπτου από τη μέρα σου μπορεί να κάνουν κάποιον να χαμογελάσει με ανακούφιση. 5. Φέρε ένα καφέ. Ή μια σοκολάτα, ή ένα τσάι σε κάποιον συνάδελφό σου, όταν πας να πάρεις τον δικό σου. Μια τόσο μικρή εξυπηρέτηση θα φτιάξει την ημέρα κάποιου. 6. Μίλα θετικά! Η θετική διάθεση είναι μεταδοτική. Πες κάτι θετικό στη διάρκεια μιας συζήτησης και δες πώς αυτό αλλάζει τα δεδομένα! 7. Χαμογέλα! Ακόμα κι αν πρόκειται για έναν άγνωστο στο δρόμο, το χαμόγελο σου είναι το πιο ευχάριστο και ανέλπιστο δώρο. 8. Απλά άκου. Δώσε λίγο χρόνο σε εκείνον που χρειάζεται να μιλήσει και άκου χωρίς να διακόπτεις. 9. Άφησε κάποιον να μπει στη λωρίδα σου. Αν είσαι οδηγός στην Αθήνα ξέρεις πως συνήθως πρέπει να περιμένεις πολύ ώρα μέχρι να σε αφήσει κάποιος να μπεις στη λωρίδα που θες να πας. Κάνε σε κάποιον αυτή τη μικρή παραχώρηση και φτιάξε την ημέρα του. 10. Κάνε ένα κομπλιμέντο. Αληθινό όμως! Πες κάτι που σου αρέσει λιτά και απέριττα…εσύ δε θα χαιρόσουν αν κάποιος έκανε το ίδιο; 11. Μοιράσου κάτι γλυκό στο ίντερνετ. Γατάκια, σκυλάκια, αστεία βίντεο, ατάκες και όλα τα σχετικά που βλέπεις στο ίντερνετ καθημερινά. Όπως φτιάχνουν τη δική σου ημέρα έτσι μπορούν να φτιάξουν και κάποιου άλλου. 12. Χάρισε λουλούδια! Δεν έχει σημασία αν τα μάζεψες από την αυλή σου ή αν τα αγόρασες από ένα ανθοπωλείο. Τα λουλούδια σου σίγουρα μπορούν να φτιάξουν την ημέρα κάποιου. 13. Βοήθησε κάποιον με τις δουλειές του. Στο ρεπό σου γιατί να μην βοηθήσεις ένα φίλο που μπορεί να σε έχει ανάγκη; Είναι μια μικρή θυσία που θα τον κάνει να νιώσει υπέροχα! 14. Μοιράσου μια καλή συμβουλή. Υπάρχει κάποια συμβουλή που σε έχει βοηθήσει; Ένα κομμάτι εμπειρίας που μπορεί να βοηθήσει; Μοιράσου τα άφοβα! Πηγή  Ουρικό οξύ, ουρική αρθρίτιδα και νεφρική βλάβη; Ποιοι κινδυνεύουν και ποια η σωστή διατροφή May 26th 2018, 13:00, by Frapedoypoli Blogspot του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κοινή και οδυνηρή πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις. Σχηματίζονται μικροί κρύσταλλοι μέσα και γύρω από την άρθρωση, προκαλώντας φλεγμονή, πόνο και πρήξιμο. Αυτοί οι κρύσταλλοι σχηματίζονται από ένα από τα συνήθη απόβλητα που παράγονται από τον οργανισμό, το ουρικό οξύ. Κανονικά το σώμα αποβάλλει το επιπλέον ουρικό οξύ μέσω των νεφρών στα ούρα. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει αρκετά γρήγορα σε άτομα με ουρική αρθρίτιδα. Αυτό προκαλεί αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος και το σχηματισμό κρυστάλλων. Η ουρική αρθρίτιδα (κοινώς ποδάγρα) είναι το αποτέλεσμα της εναπόθεσης σε αρθρώσεις, κρυστάλλων ουρικού μονονατρίου, λόγω υπερκορεσμού του αρθρικού υγρού σε ουρικό οξύ. Το ουρικό οξύ αποτελεί τελικό προϊόν του μεταβολισμού των πουρινών και παράγεται κατα κύριο λόγο στο ήπαρ και σε μικρότερο βαθμό στους νεφρούς και στο λεπτό έντερο. Αποτελεί ένα ασθενές οξύ με χαμηλή διαλυτότητα στα σωματικά υγρά και κυκλοφορεί στο πλάσμα με ιονισμενη μορφή. Επιπλέον μια δράση του λιγότερο γνωστή αλλά εξίσου σημαντική και κάθε άλλο πέρα απο επιβλαβή είναι οτι αποτελεί ένα απο τα σημαντικότερα ενδογενή αντιοξειδωτικά του οργανισμού. Η απέκκριση του απο τον τελευταίο γίνεται κυρίως μέσω των ούρων, ενώ αποβάλλεται κατα 30% στα κόπρανα και ελαχίστως μέσω του ιδρώτα Ποιοι επηρεάζονται από την ουρική αρθρίτιδα; Υπάρχουν δύο κύριες ομάδες ατόμων που επηρεάζονται συνήθως από ουρική αρθρίτιδα: • άνδρες ηλικίας μεταξύ 40 και 50 ετών • ηλικιωμένοι που λαμβάνουν διουρητικά (γνωστά και ως «χάπια νερού» ή χάπια που βοηθούν το σώμα να αποβάλει νερό). Η ουρική αρθρίτιδα είναι σπάνια σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και ο γιατρός σας μπορεί να επιθυμεί να διερευνήσει περαιτέρω τα συμπτώματά σας. Ποια είναι τα συμπτώματα; Ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας επέρχεται συνήθως πολύ γρήγορα, συχνά σε μια νύχτα. Η άρθρωση κοκκινίζει πολύ, πρήζεται και είναι εξαιρετικά επώδυνη. Συχνά η άρθρωση πονά έντονα όταν την ακουμπάτε. Η ουρική αρθρίτιδα προσβάλλει συνήθως μία άρθρωση κάθε φορά, συχνά την άρθρωση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού. Άλλες αρθρώσεις μπορεί επίσης να προσβληθούν από ουρική αρθρίτιδα, όπως στα χέρια, τους καρπούς, τα γόνατα, τους αστραγάλους και τους αγκώνες. Χωρίς θεραπευτική αγωγή, ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας συνήθως διαρκεί περίπου μία εβδομάδα. Άλλο επεισόδιο μπορεί να μη συμβεί για μήνες ή ακόμη και χρόνια. Αν η ουρική αρθρίτιδα δεν ελέγχεται καλά, ο χρόνος μεταξύ επεισοδίων μπορεί να λιγοστεύει, τα επεισόδια να γίνονται πιο σοβαρά και οι αρθρώσεις μπορεί να πάθουν οριστική βλάβη. Μερικές φορές η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια (μακροπρόθεσμη) πάθηση, προκαλώντας: μόνιμο ήπιο πόνο & φλεγμονή των αρθρώσεων που έχουν προσβληθεί  τόφους - στερεές εναποθέσεις (εξογκώματα) κρυστάλλων ουρικού οξέος, ειδικά στα αυτιά, τα δάχτυλα, τα χέρια, τους βραχίονες, τα γόνατα και τον αγκώνα  πέτρες στα νεφρά.  Τι την προκαλεί; Αυξημένη παραγωγή ουρικού οξέος: Αυξημένη πρόσληψη πουρινών με την τροφή, δηλαδή αυξημένη κατανάλωση εντοσθίων (συκώτι, νεφρά), κρέατος μικρών ζώων με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος (κρέας από αρνί, κατσίκι), θαλασσινών, προιόντων κυνηγίου, φασόλια, σπανάκι, μανιτάρια, κουνουπίδι, αρακάς, σπαράγγια κ.α. Αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ. Αυξημένη ανακύκλωση πυρηνοπρωτεινών που παρατηρείται σε ορισμένα αιματολογικά νοσήματα καθώς και σε άλλα νοσήματα όπως ψωρίαση. Ύπαρξη γενετικών ανωμαλιών σε ένζυμα που συμμετέχουν στο μεταβολισμό του ουρικού οξέος. Ιδιοπαθής υπερουριχαιμία (αύξηση της τιμής του ουρικού οξέος στο αίμα). Ελαττωμένη αποβολή του ουρικού οξέος από τους νεφρούς: Nεφρική βλάβη. Διάφορα φάρμακα. Καταστάσεις που προκαλούν μείωση του ph των ούρων. Καταστάσεις οξέωσης (διαβητική, γαλακτική νηστεία). Όλες οι καταστάσεις που αναφέρθηκαν, προκαλούν υπερουριχαιμία. Η αύξηση στο ουρικό οξύ ονομάζεται στην ιατρική υπερουριχαιμία. Υπάρχουν όμως και ασθενείς με αυξημένες τιμές ουρικού οξέος, που δεν εκδηλώνουν ποτέ ουρική αρθρίτιδα. Αύξηση της συγκέντρωσης του ουρικού μπορεί να προκύψει είτε λόγω αυξημένης παραγωγής είτε λόγω μειωμένης απέκκρισης. Αυξημένη παραγωγή παρατηρείται επί συγγενών μεταλλάξεων σε ένζυμα του κύκλου των πουρινών. Επίσης σε κακοήθειες του αιμοποιητικού (π.χ. χρόνια μυελογενής λευχαιμία) παρατηρείται αυξημένη παραγωγή ουρικού, η οποία μπορεί να προκαλέσει σημαντική υπερουριχαιμία μετά τη χορήγηση χημειοθεραπείας (σύνδρομο λύσης όγκου). Η αυξημένη πρόσληψη πουρινών (π.χ. δίαιτα υψηλή σε κρέας) τείνει να αυξήσει τη συγκέντρωση ουρικού, όμως σπάνια προκαλεί σημαντική υπερουριχαιμία χωρίς τη συνύπαρξη και άλλου αιτιολογικού παράγοντα.  Αύξηση της συγκέντρωσης ουρικού στο πλάσμα μπορεί να προκύψει από μειωμένη απέκκρισή του από τους νεφρούς. Το ουρικό οξύ διηθείται ελεύθερα στο σπείραμα, στη συνέχεια επαναρροφάται πλήρως, απεκκρίνεται και επαναρροφάται εκ νέου. Τελικά αποβάλλεται περίπου το 10% του διηθούμενου ουρικού οξέος. Οι σωληναριακές διαδικασίες μεταφοράς του ουρικού συμβαίνουν σχεδόν αποκλειστικά στο εγγύς εσπειραμένο σωληνάριο. Καταστάσεις που αυξάνουν την επαναρρόφηση νατρίου και ύδατος από το εγγύς (π.χ. υποογκαιμία- προνεφρική αζωθαιμία) αυξάνουν την επαναρρόφηση ουρικού μειώνοντας τη νεφρική κάθαρσή του. Επίσης η παρουσία οργανικών ανιόντων όπως το γαλακτικό και τα κετονοξέα μειώνουν την απέκκρισή του. Αντίθετα η προβενασίδη αυξάνει τη νεφρική κάθαρση του ουρικού, μειώνοντας την επαναρρόφησή του.  Στη χρόνια νεφρική ανεπάρκεια μειώνεται η απέκκριση ουρικού οξέος, στις περισσότερες περιπτώσεις όμως δεν παρατηρείται σημαντική υπερουριχαιμία (>10 mg/dl), λόγω παράλληλης αύξησης της απέκκρισης από το γαστρεντερικό, εκτός αν συνυπάρχει αυξημένη διαιτητική πρόσληψη. Υπάρχουν όμως ορισμένα αίτια χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας που συνοδεύονται από δυσανάλογα αυξημένες τιμές ουρικού πλάσματος και τέτοιες είναι ορισμένες διάμεσες νεφροπάθειες (νεφροπάθεια από αναλγητικά, πολυκυστική νόσος νεφρών, νεφροπάθεια από μόλυβδο, αποφρακτική νεφροπάθεια). Η οξεία νεφρική ανεπάρκεια συνδέεται με υπερουριχαιμία, ιδίως σε περιπτώσεις ραβδομυόλυσης (απελευθέρωση από τα κατεστραμμένα κύτταρα) ή προνεφρικής αιτιολογίας ΟΝΑ. Τέλος υπερουριχαιμία λόγω μειωμένης νεφρικής απέκκρισης παρατηρείται και χωρίς εμφανή νεφρική νόσο (ιδιοπαθής). Πώς γίνεται η διάγνωση; Διάγνωση ουρικής αρθρίτιδας γίνεται όταν εντοπίζονται κρύσταλλοι ουρικού οξέος στο υγρό που λαμβάνεται από την άρθρωσή σας. Ο γιατρός μπορεί να εξετάσει τα ούρα  για να δει αν το σώμα αποβάλλει περιττές ποσότητες ουρικού οξέος. Τα επίπεδα ουρικού οξέος μπορούν επίσης να μετρηθούν με εξετάσεις αίματος, ωστόσο αυτές δεν είναι πάντα ακριβείς. Τα επίπεδα ουρικού οξέος μπορεί να είναι φυσιολογικά ή ακόμα και μειωμένα κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου ουρικής αρθρίτιδας. Οι εξετάσεις αίματος είναι πιο χρήσιμες για να αποκλειστούν άλλα είδη λοιμώξεων της άρθρωσης ή αρθρίτιδας. Οι ακτινογραφίες είναι συχνά φυσιολογικές στα πρώτα στάδια της ουρικής αρθρίτιδας, επομένως δεν είναι πολύ χρήσιμες για τη διάγνωσή της. Ο γιατρός θα εκτιμήσει: Τα κλινικά χαρακτηριστικά και το ιστορικό. Ενδεχομένως αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων. Η εντυπωσιακή και εντός 24 ωρών, ανταπόκριση στη χορήγηση κολχικίνης (1 mgr κάθε ώρα, μέχρι 6 mgr το 24ωρο). Διαφορική διάγνωση Ο προσδιορισμός του ουρικού οξέος στα ούρα του 24ώρου, θα δείξει αν η υπερουριχαιμία του ασθενούς οφείλεται σε αυξημένη παραγωγή ή σε ελαττωμένη αποβολή του. Η μέτρηση δεν πρέπει να γίνεται στη φάση της οξείας προσβολής. Οι απλές ακτινογραφίες, εμφανίζουν παθολογικά ευρήματα, συνήθως στις χρόνιες μορφές. Τι μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου ουρικής αρθρίτιδας; Θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας όταν παρουσιαστεί το πρώτο επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας. Ο γιατρός σας θα συστήσει ορισμένα φάρμακα για να μειωθεί ο πόνος και η φλεγμονή που προκαλούνται από ουρική αρθρίτιδα, συμπεριλαμβάνοντας:  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα  • ενέσεις ή χάπια κορτικοστεροειδών  • κολχικίνη  • τα στεροειδή στην αρχική αντιμετώπιση και  • η αλλοπουρινόλη στην πρόληψη. Πάντα να ενημερώνετε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας πριν αρχίσετε να παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να προστατεύετε την άρθρωση που έχει προσβληθεί. Για παράδειγμα, αν έχει προσβληθεί το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας, ίσως χρειαστεί να περιορίσετε το περπάτημα και να δημιουργήσετε μια υποδοχή στο κρεβάτι για να μην αγγίζουν τα πόδια σας τα σεντόνια όταν είστε στο κρεβάτι. Μπορεί να προληφθεί η ουρική αρθρίτιδα;  Τα καλά νέα είναι ότι η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προληφθεί. Μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τους τρόπους πρόληψης της ουρικής αρθρίτιδας, που περιλαμβάνουν:  Φάρμακα: Υπάρχουν φάρμακα που μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα σας. Αυτά τα φάρμακα χρειάζεται να λαμβάνονται κάθε μέρα, είτε είχατε επεισόδιο είτε όχι. Είναι σημαντικό να τονιστεί στο σημείο αυτό ότι άτομα που έχουν υπερουριχαιμία, δηλ. αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα, χωρίς προσβολές οξείας αρθρίτιδας δεν χρειάζεται να παίρνουν φάρμακα για τη μείωση του ουρικού οξέος, διότι ένα πολύ μικρό ποσοστό αυτών των ατόμων, που δεν υπερβαίνει το 15%, εμφανίζουν τελικά και μάλιστα μετά από πολλά χρόνια ουρική αρθρίτιδα. Ωστόσο, είναι αυτονόητο ότι το θεραπευτικό πρόγραμμα, που θα εφαρμοστεί για την αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας και για την πρόληψη τόσο μελλοντικών επεισοδίων οξείας ουρικής αρθρίτιδας όσο και της ανάπτυξης χρόνιας ουρικής αρθρίτιδας σε ένα συγκεκριμένο ασθενή, δηλ. ποια γενικά προληπτικά μέτρα και ποιο φάρμακο ή ποιος συνδυασμός φαρμάκων θα χρησιμοποιηθούν, καθορίζεται από το θεράποντα γιατρό Αλκοόλ: Περιορίστε την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε γενικά και αποφεύγετε να πίνετε πολύ αλκοόλ κάθε φορά.  Απώλεια βάρους: Αν είστε υπέρβαρο άτομο, πρέπει να χάσετε βάρος σταδιακά. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι υγιεινή επειδή οι «αυστηρές» δίαιτες ή δίαιτες «ασιτίας» μπορεί πράγματι να αυξήσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος. Δείτε ένα διαιτολόγο για συμβουλές. Αλλαγές στη διατροφή: Πιστεύεται ότι ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν επεισόδια ουρικής αρθρίτιδας. Αυτές οι τροφές τείνουν να περιέχουν υψηλά επίπεδα πουρίνης. Ωστόσο, θεωρείται ότι δεν προκαλούν ουρική αρθρίτιδα όλες οι τροφές που είναι πλούσιες σε πουρίνες. Υπάρχουν επίσης ελάχιστες επιστημονικές αποδείξεις ότι αν αποφεύγετε τροφές που είναι πλούσιες σε πουρίνες μπορείτε να μειώσετε επιτυχώς τα επεισόδια ουρικής αρθρίτιδας.  Πουρίνες υπάρχουν σε πολλά τρόφιμα, ιδίως στα κρέατα, τις αντζούγιες, τις ρέγκες, τα σπαράγγια και τα μανιτάρια.  Οι τελευταίες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση φρουκτόζης (αναψυκτικών) συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα. Συνιστάται η αποφυγή κρέατος και παραγώγων κρέατος, ο περιορισμός της κατανάλωσης πουλερικών και θαλασσινών και προτίμηση σε άλλες πηγές πρωτεΐνης (όπως τα γαλακτοκομικά με λίγα λιπαρά, το τόφου, οι ξηροί καρποί, τα όσπρια κ.λπ.). Το αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται (ή έστω να μην υπερβαίνει το ένα ποτηράκι την ημέρα), το ίδιο και τα αναψυκτικά με ζάχαρη. Οι χυμοί κερασιών και άλλων φρούτων με σκούρο χρώμα (όπως τα κόκκινα σταφύλια και τα μούρα) μπορεί να είναι προστατευτικοί και να μειώνουν τον κίνδυνο νέων κρίσεων. Τα βατόμουρα μάλλον περιέχουν κάποια ουσία που βοηθά στη μείωση του ουρικού στο αίμα και στη μείωση της φλεγμονής. Το ίδιο κάνουν και τα κεράσια (25 γραμμάρια κερασιών/ημέρα είναι η κατάλληλη δόση), για παρεμπόδιση εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας. Πολύ βοηθάει η κατανάλωση άφθονου νερού (συνιστώνται 1-2 λίτρα νερό την ημέρα, συν 1-2 λίτρα από άλλα υγρά). Η καφεΐνη πρέπει να αποφεύγεται απ' αυτούς που έχουν υψηλό ουρικό οξύ στο αίμα και ουρική αρθρίτιδα, διότι έχοντας αυτή διουρητική δράση επιτείνει την υπερουριχαιμία. Η βιταμίνη C (κατανάλωση πολλών πορτοκαλιών) βοηθά τους νεφρούς να αποβάλλουν μεγαλύτερες ποσότητες ουρικού οξέος στα ούρα. Δόση 1-2 γραμμαρίων βιταμίνης C την ημέρα, μπορεί να θέσει την κατάσταση υπό έλεγχο.Η νιασίνη (βιταμίνη Β3) ή νικοτινικό οξύ αυξάνει τα επίπεδα του ουρικού και γι' αυτό πρέπει να την αποφεύγουν όσοι έχουν υπερουριχαιμία. Το μυστικό της μακροζωίας: Τι τρώνε οι μοναχοί του Αγίου Όρους May 26th 2018, 12:30, by Frapedoypoli Blogspot Τι τρώνε οι μοναχοί του Αγίου Όρους  και πώς αυτό συνδέεται με την «εξαφάνιση» των παθήσεων; Οι περισσότεροι πεθαίνουν μετά τα 85 τους χρόνια, ενώ υπάρχει ένα διόλου «ευκαταφρόνητο» ποσοστό που υπερβαίνει τα 90-95 χρόνια, με μερικούς να φτάνουν και τα 100. Τα καρδιολογικά περιστατικά είναι πάρα πολύ σπάνιο φαινόμενο, καθώς και όλες οι οργανικές αντιδράσεις που σχετίζονται με την καρδιά (αρτηριοσκλήρυνση, τριγλυκερίδια, χοληστερίνη, πίεση κ.α.), με τον καρκίνο του παχέως εντέρου και του προστάτη ν' «απουσιάζουν» σχεδόν ολοκληρωτικά. Πώς έχουν καταφέρει, λοιπόν, οι μοναχοί του Αγίου Όρους σχεδόν να εξαλείψουν τις αρρώστιες που μαστίζουν τον σύγχρονο άνθρωπο στον «έξω κόσμο»; Πώς γίνεται σε περισσότερα από 2000 άτομα που ζουν εκεί, η συντριπτική πλειοψηφία να πεθαίνει από φυσιολογικά αίτια και στα βαθιά γεράματα; Η απάντηση μπορεί να μοιάζει σύνθετη στο γυμνό μάτι, όμως είναι εξαιρετικά απλή… Διατροφή Οι μοναχοί δεν τρώνε καθόλου κρέας- το «αντικαθιστούν» με τα όσπρια και σπανιότερα με το ψάρι. Δεν βάζουν καρυκεύματα στο φαγητό τους, αποφεύγουν τα λίπη, το βούτυρο, τις κρέμες γάλακτος και πάσης φύσεως συνοδευτικά. Τρώνε πληθώρα λαχανικών και φρούτων, αρκετό ψωμί (το οποίο, ως γνωστόν, περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες, που είναι η βασική Πηγή  Ετοιμάζονται νέα συλλαλητήρια σε όλη τη χώρα για τη Μακεδονία -Στις 6 Ιουνίου May 26th 2018, 12:00, by Frapedoypoli Blogspot Με αφορμή τις εξελίξεις στις διαπραγματεύσεις για την επίλυση του ονοματολογικού ζητήματος των Σκοπίων, η Επιτροπή Αγώνα για την Ελληνικότητα της Μακεδονίας προετοιμάζει νέες κινητοποιήσεις. Τα μέλη της Επιτροπής, που συστάθηκε από τα συντονιστικά όργανα των δύο μεγάλων συλλαλητηρίων για τη Μακεδονία σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, έχουν ήδη προχωρήσει σε σειρά επαφών με εκπροσώπους της τοπικής αυτοδιοίκησης. Οπως δηλώνουν τους έχουν ζητήσει «να στηρίξουν έμπρακτα τον αγώνα των Ελλήνων πολιτών ενάντια στο ξεπούλημα του ονόματος της Μακεδονίας». Εντός των επόμενων ημερών η Επιτροπή Αγώνα, σε συνεργασία με τις Παμμακεδονικές Ενώσεις, θα ανακοινώσει τη διοργάνωση παράλληλων συγκεντρώσεων σε πόλεις της Ελλάδας, εκτός των Αθηνών και της Θεσσαλονίκης. Οι συγκεντρώσεις θα πραγματοποιηθούν στις επιλεγμένες πόλεις την 6η Ιουνίου στις 19:30. «Μέσω των συγκεντρώσεων αυτών η Επιτροπή Αγώνα θα επιδιώξει να υπενθυμίσει στο πολιτικό προσωπικό της χώρας ότι ο ελληνικός λαός έχει πάρει τις αποφάσεις του σχετικά με το όνομα της Μακεδονίας και απαιτεί την εφαρμογή τους» αναφέρει η Επιτροπή Αγώνα για την Ελληνικότητα της Μακεδονίας και «ξεκαθαρίζει προς την ελληνική κυβέρνηση ότι καμία ονομασία που θα περιλαμβάνει τον όρο «Μακεδονία» δεν μπορεί να γίνει αποδεκτή από την ελληνική πλευρά».   Πηγή  Ο εθνικός ύμνος ακούστηκε μέσα στην Τουρκία -Χρυσός ο Παύλος Λιότσιος στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Τάε Κβον Ντο κωφών May 26th 2018, 10:17, by Frapedoypoli Blogspot Στο υψηλότερο σκαλί του βάθρου ανέβηκε ο νεαρός Παύλος Λιότσιος, ο οποίος αναδείχθηκε πρώτος και χρυσός στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Τάε Κβον Ντο κωφών που διεξήχθη στην Σαμψούντα της Τουρκίας. Ο νεαρός πρωταθλητής έδωσε χαρά και υπερηφάνεια στους λιγοστούς Έλληνες που παρακολούθησαν από κοντά τις επιδόσεις του και τους αγώνες. Η διάκριση του αθλητή πέρασε στα ψιλά γράμματα των περισσότερων ελληνικών μέσων ενημέρωσης. Για την κατάκτηση του χρυσού ο Παύλος Λιότσιος νίκησε τον Τούρκο αντίπαλό του. Πηγή: https://ift.tt/2camdcI Το Σούπερ Γιοτ των 150 μέτρων, με την 40άρα Πισίνα και το πιο απίστευτο εσωτερικό Ενυδρείο που έχετε δει ποτέ! May 26th 2018, 09:57, by Frapedoypoli Blogspot Ένας Ιταλός σχεδιαστής έχει έτοιμα σχέδια για το πιο πρωτοποριακό σκάφος που στοχεύει να πάει τα σούπερ γιοτ σε νέα ύψη, αν φυσικά κάποιος μεγιστάνας είναι αρκετά τολμηρός να το χτίσει. Στο υπερυψωμένο παρατηρητήριο θα βρίσκεται η μάστερ σουίτα, και το μήκους 150 μέτρων γιοτ με το όνομα Shaddai, από όπου ο ιδιοκτήτης του γιοτ και οι καλεσμένοι θα βρεθούν κοντά στον ουρανό, απολαμβάνοντας τη θέα. Η υπερυψωμένη καμπίνα έχει 344 τ.μ. έκταση και βρίσκεται στα 38 μέτρα από την επιφάνεια της θάλασσας, δίνοντας στον κάτοχο την μια μοναδική αίσθηση, καθώς δεν έχει επιχειρηθεί κάτι παρόμοιο σε κανένα σκάφος. Ο σχεδιαστής Gabriel Teruzzi, ξεπέρασε τον εαυτό του αυτή τη φορά με αυτό το σχέδιο, δηλώνει ότι η υπερυψωμένη καμπίνα θα είναι είναι τέλειο μέρος για να δει κανείς το ηλιοβασίλεμα. Ο χώρος έχει πισίνα, τραπεζαρία και μπαρ. Ο Teruzzi προσθέτει: 'Από εκεί μπορεί να νιώσει δέος, περιτριγυρισμένος από την απεραντοσύνη της θάλασσας και του ουρανού, φτάνοντας τα σύννεφα, όπου τα πάντα αντανακλούν τη θέση του στον κόσμο: στη κορυφή. Επιπλέον, η πισίνα δίνει ένα οπτικό εφέ του νερού ότι δεν έχει όρια, σαν να συγχωνεύεται με τον ουρανό. Η Teruzzi οραματίζεται ένα γιοτ με τις πιο εκλεκτές πολυτέλειες, με υλικά από τους κορυφαίους ιταλικούς οίκους μόδας. Πιο κοντά στο επίπεδο της θάλασσας, το κυρίως κατάστρωμα διαθέτει και αυτό πισίνα με διάφανο πάτωμα. Το 915 τ.μ. κατάστρωμα διαθέτει ενυδρείο στο κέντρο και ένας καταρράκτης γεμίζει τη πισίνα του άνω καταστρώματος. Το όνομα του γιοτ, Shaddai, είναι μια εβραϊκή λέξη που συνήθως μεταφράζεται ως 'παντοδύναμος' και 'πανίσχυρος'. Ο Teruzzi συμπληρώνει ότι το φουτουριστικό σχέδιο του γιοτ είναι εμπνευσμένο από τη σύγχρονη αρχιτεκτονική, λέγοντας: 'Η ανύψωση από το έδαφος είναι μια επιθυμία του ανθρώπου από τις αρχές της ανθρωπότητας. Υπάρχουν τρανταχτά παραδείγματα όπως ο Πύργος της Βαβέλ, οι Πυραμίδες της Αιγύπτου και σήμερα οι ουρανοξύστες. Η λαχτάρα να αγγίξουμε τα σύννεφα υπάρχει ακόμα στα πιο ισχυρά μυαλά.' Πηγή: https://ift.tt/2camdcI 40χρονη γυμνάστρια ξόδεψε 10.000 ευρώ για να παντρευτεί τον εαυτό της May 26th 2018, 09:47, by Frapedoypoli Blogspot Βγήκε από μία σχέση 12 ετών, πέρασε για δύο χρόνια μόνη και... πήρε τη μεγάλη απόφαση - «Η ευτυχία μου δεν εξαρτάται από έναν άνδρα...», δήλωσε Πριν από χρόνια, αντικείμενο συζήτησης αποτελούσε ο... πολιτικός γάμος. Το θέμα αυτό ξεπεράστηκε, λόγω και των συνθηκών της σύγχρονης ζωής. Ακολούθησε η συζήτηση σε παγκόσμια κλίμακα, για τους γάμους των ατόμων του ιδίου φύλου. Με ενστάσεις ή χωρίς, το θέμα διευθετείται από χώρα σε χώρα, καθώς τα κοινοβούλια ακολουθούν τις εξελίξεις στις κοινωνίες. Πριν κοπάσει ο θόρυβος, μία 40χρονη Ιταλίδα θέτει νέα... δεδομένα στην υπόθεση «γάμος», καθώς ξεπέρασε όλες τις προηγούμενες... συνηθισμένες -πλέον- καταστάσεις, καθώς παντρεύτηκε τον... εαυτό της, σε μία τελετή που κόστισε 10.000 ευρώ! Η Λάουρα Μέσι πέρασε δια πυρός και σιδήρου σε προσωπικό επίπεδο, πριν καταλήξει στην υλοποίηση της αν μη τι άλλο πρωτοποριακής της ιδέας. Προερχόταν από μία σχέση διάρκειας 12 ετών. Ακολούθησαν δύο χρόνια που έμεινε μόνη της, πριν καταλήξει να περάσει βέρες στον... εαυτό της! «Αν παρουσιαστεί ένας άνδρας που θα μου αποδείξει ότι μπορούμε να ζήσουμε μαζί, δεν θα πω όχι. Όμως η ευτυχία μου δεν εξαρτάται από έναν άνδρα», τόνισε χαρακτηριστικά η 40χρονη Ιταλίδα, η οποία είναι γυμνάστρια και διαθέτει μία αξιόλογη εξωτερική εμφάνιση. «Είπα στους συγγενείς και τους φίλους ότι αν δεν βρω τον άνθρωπο που θα συμπορευτούμε στη ζωή πριν κλείσω τα 40, τότε θα παντρευτώ τον εαυτό μου. Αυτό έκανα...», πρόσθεσε η Λάουρα, η οποία μάλιστα ακολούθησε όλο το... εθιμοτυπικό, κόβοντας και τούρτα. Ο γάμος της 40χρονης Ιταλίδας αποτέλεσε την αφορμή για την αναπαραγωγή ιδιαίτερων όρων, όπως Self-marriage και sologamy, οι οποίοι είχαν χρησιμοποιηθεί σε αντίστοιχες περιπτώσεις στην Αυστραλία, στην Ολλανδία και στη Βρετανία, από μοναχικούς ανθρώπους. Δείτε τις φωτογραφίες από τον -σίγουρα- ξεχωριστό γάμο της 40χρονης γυμνάστριας Λάουρα Μέσι... Πηγή: https://ift.tt/2camdcI Ποιοι είναι οι δικαιούχοι για τον κοινωνικό τουρισμό του ΟΑΕΔ May 26th 2018, 09:38, by Frapedoypoli Blogspot Καθυστερήσεις στην έκδοση της απόφασης για τις επιταγές Καθυστερήσεις παρατηρούνται στο πρόγραμμα επιδότησης διακοπών εργαζομένων, ανέργων και οικογενειών αυτών περιόδου 2018- 2019, με Επιταγή Κοινωνικού Τουρισμού που θα χορηγήσει ο ΟΑΕΔ. Το Πρόγραμμα Κοινωνικού Τουρισμού, με επιδότηση διακοπών εργαζομένων με σχέση εξαρτημένης εργασίας ιδιωτικού δικαίου που ασφαλίζονται στον ΕΦΚΑ και καταβάλουν τις προβλεπόμενες εισφορές υπέρ της τέως Εργατικής Εστίας, ανέργων εγγεγραμμένων στο Ειδικό Μητρώο Ανέργων ΑμεΑ του ΟΑΕΔ, και των οικογενειών τους, περιόδου 2018-2019 με Επιταγή Κοινωνικού Τουρισμού, εντάσσεται στα πλαίσια του κοινωνικού σκοπού του Λογαριασμού Κοινωνικής Πολιτικής, για την πνευματική, πολιτιστική και κοινωνική ανάπτυξη του εργατικού δυναμικού και των οικογενειών αυτού συμπεριλαμβανομένης και της ψυχαγωγίας των τέκνων τους. Η διαδικασία υποβολής αιτήσεων από τους δικαιούχους-ωφελούμενους, τα κριτήρια μοριοδότησης για την επιλογή τους, η κατάρτιση μητρώου δικαιούχων-ωφελουμένων, η διάρκεια του προγράμματος, το ύψος της επιταγής κοινωνικού τουρισμού, η διαδικασία υποβολής αιτήσεων παροχών και η κατάρτιση μητρώου παροχών, η διαδικασία ελέγχου, η αποπληρωμή του προγράμματος και κάθε άλλη αναγκαία λεπτομέρεια για την υλοποίηση της απόφασης αυτής, θα καθοριστούν με απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου του ΟΑΕΔ και θα γνωστοποιείται στους ενδιαφερόμενους με δημόσια πρόσκληση της Διοικήτριας του Οργανισμού το αμέσως επόμενο διάστημα. Η απόφαση ουσιαστικά ανοίγει τον δρόμο για την προκήρυξη του προγράμματος από τον ΟΑΕΔ και το άνοιγμα των αιτήσεων. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όσους κατά το προηγούμενο έτος από την έναρξη του προγράμματος: πραγματοποίησαν ως εργαζόμενοι 50 ημέρες εργασίας στην ασφάλιση του ΙΚΑ ΕΤΑΜ με εισφορές υπέρ του καταργηθέντος Οργανισμού Εργατικής Εστίας ή έλαβαν από τον ΟΑΕΔ 50 ημέρες ειδικής παροχής προστασίας μητρότητας ή έλαβαν επιδότηση ανεργίας τουλάχιστον 2 μηνών (50 ημερήσια επιδόματα) ή συγκέντρωσαν 50 ημέρες αθροιστικά από τα παραπάνω (ημέρες εργασίας, ειδικής παροχής προστασίας μητρότητας και επιδότησης ανεργίας) ή είναι εγγεγραμμένοι άνεργοι στο Ειδικό Μητρώο Ανέργων ΑμεΑ του ΟΑΕΔ κατά την ημερομηνία λήξης υποβολής των αιτήσεων. Επιπλέον, για να είναι κάποιος δικαιούχος: δεν πρέπει να έχει λάβει Επιταγή Κοινωνικού Τουρισμού κατά το αμέσως προηγούμενο πρόγραμμα. Μόνο οι δικαιούχοι ΑμεΑ μπορούν να λαμβάνουν Επιταγή Κοινωνικού Τουρισμού σε συνεχόμενα προγράμματα δεν πρέπει να έχει λάβει συναφή παροχή από οποιονδήποτε άλλο φορέα για την ίδια χρονική περίοδο. Ωφελούμενοι Ωφελούμενοι του προγράμματος είναι: τα παιδιά των δικαιούχων ηλικίας 5 – 18 ετών, τα παιδιά των δικαιούχων ηλικίας 18-24 ετών, όταν ασφαλίζονται από τον δικαιούχο ή τον άλλο γονέα τους, οι σύζυγοι των δικαιούχων, όταν ασφαλίζονται από αυτούς, οι συνοδοί ΑμεΑ. Τα ωφελούμενα μέλη δηλώνονται από τους δικαιούχους στην αίτησή τους. Επιπλέον, για να είναι κάποιος ωφελούμενος: δεν πρέπει να έχει λάβει Επιταγή Κοινωνικού Τουρισμού κατά το αμέσως προηγούμενο πρόγραμμα. Μόνο οι ωφελούμενοι δικαιούχων ΑμεΑ μπορούν να λαμβάνουν Επιταγή Κοινωνικού Τουρισμού σε συνεχόμενα προγράμματα δεν πρέπει να έχει λάβει συναφή παροχή από οποιονδήποτε άλλο φορέα για την ίδια χρονική περίοδο. Τρόπος επιλογής των δικαιούχων – Μητρώο Δικαιούχων και Ωφελουμένων – Πίνακας Αποκλειομένων Για την επιλογή των δικαιούχων στο πρόγραμμα ακολουθείται η παρακάτω διαδικασία: υποβάλλεται από τους ενδιαφερόμενους ηλεκτρονική αίτηση συμμετοχής κατά τις ημερομηνίες που ορίζονται στη Δημόσια Πρόσκληση ελέγχεται αν οι ενδιαφερόμενοι πληρούν τις προϋποθέσεις συμμετοχής, αν είναι δηλαδή δικαιούχοι της παροχής, και ελέγχονται και οι προϋποθέσεις συμμετοχής των ωφελουμένων που δήλωσαν στην αίτησή τους μοριοδοτούνται συγκεκριμένα κριτήρια επιλογής των δικαιούχων (εισόδημα, αριθμός ανηλίκων τέκνων, αριθμός ημερών ασφάλισης, χρόνος συνεχόμενης εγγεγραμμένης ανεργίας) καταρτίζεται Μητρώο, στο οποίο συμπεριλαμβάνονται οι δικαιούχοι και οι ωφελούμενοι αυτών που πληρούν τις προϋποθέσεις συμμετοχής (Μητρώο Δικαιούχων – Ωφελουμένων). Στο Μητρώο αποτυπώνεται η σειρά κατάταξης των δικαιούχων με βάση τον αριθμό μορίων που συγκέντρωσαν από τους δικαιούχους του Μητρώου επιλέγονται αυτοί που συγκεντρώνουν την υψηλότερη μοριοδότηση, μέχρι να συμπληρωθεί οι αριθμός των δικαιούχων - ωφελουμένων που προβλέπεται στη Δημόσια Πρόσκληση για τους επιλεγέντες δικαιούχους και τα ωφελούμενα μέλη τους που πληρούν τις προϋποθέσεις συμμετοχής εκδίδεται ηλεκτρονική Επιταγή Κοινωνικού Τουρισμού, ο αριθμός της οποίας αποτυπώνεται στο Μητρώο Δικαιούχων-Ωφελουμένων για τους ενδιαφερόμενους που υποβάλλουν αίτηση χωρίς να πληρούν τις προϋποθέσεις συμμετοχής καταρτίζεται ξεχωριστός πίνακας, ο Πίνακας Αποκλειομένων. Πηγή: https://ift.tt/2camdcI Η γυναίκα του έφυγε νευριασμένη και τον παράτησε μόνο, με τα παιδιά τους May 26th 2018, 09:38, by Frapedoypoli Blogspot Ένας πατέρας γύρισε σπίτι μετά από μία δύσκολη μέρα στη δουλειά. Ήθελε απλά να δει τον αγώνα ποδοσφαίρου χωρίς να ακούει τις φωνές των παιδιών ή τις δουλειές του σπιτιού. Αλλά αυτή τη μέρα, η γυναίκα του δεν μπόρεσε να αντέξει άλλο την πίεση και τον παράτησε. Ο κόσμος του κατέρρευσε όταν έμεινε μόνος με τα παιδιά του. Αυτά είναι τα λόγια του: «Αγαπητή μου, Δύο μέρες πριν μαλώσαμε άσχημα. Γύρισα από τη δουλειά. Ήταν αργά και ήθελα απλά να καθίσω και να δω τον αγώνα. Όταν σε είδα, ήσουν κουρασμένη και δεν είχες διάθεση. Τα παιδιά μάλωναν και το μωρό έκλαιγε ενώ προσπαθούσες να το βάλεις να κοιμηθεί. Δυνάμωσα την ένταση της τηλεόρασης. "Δεν θα σου ήταν τίποτα να με βοηθήσεις λίγο παραπάνω με τις δουλειές και τα παιδιά", μου είπες και χαμήλωσες την τηλεόραση. Απάντησα: "Όλη μέρα δουλεύω για να μπορείς να μένεις σπίτι και να παίζεις με το κουκλόσπιτο." Ο τσακωμός συνέχισε. Έκλαψες γιατί ήσουν νευριασμένη και κουρασμένη. Σου είπα άσχημα πράγματα. Φώναξες, λέγοντας πως δεν μπορείς να αντέξεις άλλο. Βγήκες έξω κλαίγοντας και με άφησες μόνο με τα παιδιά. Έπρεπε να τα ταΐσω και να τα βάλω για ύπνο. Την επόμενη μέρα δεν είχες γυρίσει ακόμα και αναγκάστηκα να ζητήσω ρεπό για να τα προσέξω. Βίωσα νεύρα και κλάματα. Έτρεχα όλη μέρα και δεν είχα ούτε λίγη ώρα για να κάνω ένα μπάνιο. Έπρεπε να ζεστάνω το γάλα, να ντύσω το παιδί και ταυτόχρονα να καθαρίσω την κουζίνα. Βίωσα το να είμαι κλειδωμένος όλη μέρα σε ένα σπίτι και να μην υπάρχει κανείς πάνω από 10 χρονών για να μιλήσω. Δεν πρόλαβα καν να φάω με την ησυχία μου, γιατί έπρεπε να τρέχω πίσω από τα παιδιά. Κουράστηκα τόσο πολύ πνευματικά και σωματικά που το μόνο που ήθελα να κάνω ήταν να κοιμηθώ για 20 ώρες, αλλά αναγκάστηκα να ξυπνήσω 3 ώρες μετά γιατί το μωρό έκλαιγε. Έκανα για 2 μέρες και 2 νύχτες αυτό που κάνεις και τώρα πια σε καταλαβαίνω. Καταλαβαίνω την κούραση που νιώθεις. Καταλαβαίνω πώς το να είσαι μητέρα είναι μία συνεχής θυσία. Καταλαβαίνω πώς είναι πιο κουραστικό από το να είσαι σε μία εταιρεία για 10 ώρες και να πρέπει να παίρνεις αποφάσεις. Καταλαβαίνω πώς είναι να παρατάς την καριέρα σου για να μεγαλώσεις τα παιδιά σου. Καταλαβαίνω την οικονομική αβεβαιότητα που νιώθεις επειδή βασίζεσαι αναγκαστικά σε μένα. Καταλαβαίνω τις θυσίες που κάνεις με το να μην βγαίνεις με τους φίλους σου, να μην γυμνάζεσαι ή να μην κοιμάσαι τα βράδια. Καταλαβαίνω πως μπορεί να γίνει πολύ δύσκολο να πρέπει να είσαι με τα παιδιά και να χάνεις όλα αυτά που συμβαίνουν τριγύρω. Τώρα καταλαβαίνω γιατί αναστατώνεσαι όταν η μητέρα μου σε κρίνει για το μεγάλωμα των παιδιών μας, γιατί κανείς δεν ξέρει τι είναι καλύτερο γι'αυτό από εσένα. Καταλαβαίνω πως το να είσαι μητέρα είναι πολύ βαρύ φορτίο. Ένα φορτίο που λίγοι εκτιμούν. Σου γράφω αυτό το γράμμα όχι μόνο για να σου πω ότι μου λείπεις, αλλά επειδή δεν θέλω να περάσει άλλη μια μέρα χωρίς να σου πω: "Είσαι πολύ γενναία, τα καταφέρνεις τέλεια και σε θαυμάζω πολύ!" Ένα πολύ συναισθηματικό γράμμα που έχει κάνει το γύρο του διαδικτύου. Για όλες τις μητέρες που μας προσέχουν και κάνουν τόσα πολλά για μας, παρόλο που μερικές φορές τις θεωρούμε δεδομένες, αυτό το γράμμα είναι για σας! Σας ευχαριστούμε από τα βάθη της καρδιάς μας! Πηγή: https://ift.tt/2camdcI 11 κοινά χαρακτηριστικά των πολύ έξυπνων ανθρώπων. May 26th 2018, 09:38, by Frapedoypoli Blogspot Κάποιοι από αυτούς απάντησαν με βάση την προσωπική τους εμπειρία, ενώ άλλοι απλά προσπάθησαν να υποθέσουν. Πολλές από τις απαντήσεις ταίριαζαν απόλυτα με τις απαντήσεις που θα έδιναν και οι επιστήμονες. Δείτε παρακάτω τα 11 κοινά χαρακτηριστικά των πολύ έξυπνων ανθρώπων. 1. Είναι πολύ προσαρμοστικοί. Πολλοί χρήστες του Quora τόνισαν, ότι οι ευφυείς άνθρωποι είναι ευέλικτοι και μπορούν να προσαρμοστούν καλά σε διαφορετικά περιβάλλοντα. Η Ντόνα Χάμετ γράφει, ότι οι ευφυείς άνθρωποι μπορούν να προσαρμοστούν "δείχνοντας ότι όλα μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα από τα εμπόδια ή τις δυσκολίες που υπάρχουν γύρω τους." Μια πρόσφατη ψυχολογική έρευνα υποστηρίζει ακριβώς αυτό. Η ευφυία εξαρτάται από το πόσο είναι κάποιος ικανός να αλλάξει την συμπεριφορά του για να ταιριάξει καλύτερα με το περιβάλλον. 2. Καταλαβαίνουν, ότι είναι πολλά αυτά που δεν ξέρουν. Οι έξυπνοι άνθρωποι παραδέχονται, ότι δεν γνωρίζουν κάποιο συγκεκριμένο θέμα. Όπως γράφει ο Τζιμ Γουίνερ, οι έξυπνοι άνθρωποι δεν φοβούνται να πουν "αυτό δεν το ξέρω." Αν δεν ξέρουν κάτι, μπορούν να το μάθουν. Η παρατήρηση του Γουίνερ υποστηρίζεται από την κλασική έρευνα του Τζάστιν Κρούγκερ και του Ντέιβιντ Ντάνινγκ, στην οποία διαπίστωσαν, ότι όσο λιγότερο έξυπνος είναι κάποιος τόσο περισσότερο υπερεκτιμά τις γνωστικές του ικανότητες. 3. Έχουν ακόρεστη περιέργεια. Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είχε πει: "Δεν έχω κάποιο ιδιαίτερο ταλέντο, απλά είμαι παθιασμένα περίεργος." Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2016 υποστηρίζει, ότι υπάρχει μια σύνδεση ανάμεσα στην ευφυΐα της παιδικής ηλικίας και το πόσο ανοιχτοί είμαστε σε καινούργιες εμπειρίες, το οποίο ισούται με την πνευματική περιέργεια στην ενήλικη ζωή. 4. Είναι ανοιχτόμυαλοι. Οι έξυπνοι άνθρωποι δεν αποκλείουν τον εαυτό τους από καινούργιες εμπειρίες ή ιδέες. Ο Χάμετ γράφει "οι έξυπνοι άνθρωποι είναι διατεθειμένοι να αποδεχτούν και να σκεφτούν καινούργιες ιδέες έχοντας το μυαλό τους ανοιχτό." Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν, ότι οι ανοιχτόμυαλοι άνθρωποι, που ψάχνουν για διαφορετικές απόψεις και αντιλήψεις, τείνουν να έχουν μεγαλύτερες βαθμολογίες σε διαγωνίσματα και τεστ. Ταυτόχρονα, οι έξυπνοι άνθρωποι είναι προσεκτικοί με το ποιες ιδέες θα υιοθετήσουν. 5. Απολαμβάνουν την δική τους παρέα. Ο Ντίπανκαρ Τρέχαν επισημαίνει, ότι οι ευφυείς άνθρωποι τείνουν να είναι "πολύ ατομικιστές." Μια πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει, ότι οι έξυπνοι άνθρωποι αντλούν λιγότερη ευχαρίστηση από το να αλληλεπιδρούν με τους φίλους τους σε σχέση με τους άλλους ανθρώπους. 6. Έχουν υψηλό αυτοέλεγχο. Ο Ζόχερ Αλί γράφει, ότι οι έξυπνοι άνθρωποι μπορούν να ελέγξουν την παρορμητικότητα τους με το να κάνουν σχέδια, να ξεκαθαρίζουν τους στόχους τους, να εξερευνούν εναλλακτικές στρατηγικές και να σκέφτονται τις συνέπειες πριν ξεκινήσουν να κάνουν κάτι. Σε μια έρευνα του 2009, οι επιστήμονες διαπίστωσαν, ότι υπάρχει σύνδεση ανάμεσα στην ευφυΐα και τον αυτο-έλεγχο. 7. Έχουν πολύ καλή αίσθηση του χιούμορ. Η Αντβίτα Μπιχάνι επισημαίνει, ότι οι έξυπνοι άνθρωποι έχουν πολύ καλύτερη αίσθηση του χιούμορ. Οι επιστήμονες συμφωνούν. Μια έρευνα διαπίστωσε, ότι οι άνθρωποι που έγραψαν τις πιο αστείες λεζάντες για καρτούν είχαν υψηλότερη βαθμολογία στην μέτρηση της λεκτικής νοημοσύνης. 8. Είναι ευαίσθητοι στις εμπειρίες των άλλων ανθρώπων. Κάποιοι ψυχολόγοι υποστηρίζουν, ότι η ενσυναίσθηση, που είναι εναρμονισμένη με τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων, είναι το βασικό συστατικό της συναισθηματικής νοημοσύνης. Οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι δείχνουν μεγάλο ενδιαφέρον να μιλούν με καινούργιους ανθρώπους και να μαθαίνουν όσα περισσότερα μπορούν για αυτούς. 9. Μπορούν να συνδεθούν φαινομενικά άσχετες έννοιες. Η Έιπριλ Αστόρια επισημαίνει "νομίζετε, ότι δεν υπάρχει καμία σύνδεση ανάμεσα στο σασίμι και το καρπούζι; Κάνετε λάθος! Και τα δυο τρώγονται ωμά και κρύα." Ο δημοσιογράφος Τσαρλς Ντάχιγκ υποστηρίζει, ότι τέτοιου είδους συνδέσεις είναι το σήμα κατατεθέν της δημιουργικότητας. 10. Είναι πολύ αναβλητικοί. Ο Μαχές Γκαρκότι λέει, ότι οι πολύ έξυπνοι άνθρωποι χρονοτριβούν στις καθημερινές τους υποχρεώσεις, επειδή εργάζονται πάνω σε πιο σημαντικά πράγματα. Ο ψυχολόγος Άνταμ Γκραντ υποστηρίζει, ότι η αναβλητικότητα είναι το μυστικό της καινοτομίας και αυτό ενστερνιζόταν απόλυτα και ο Στιβ Τζομπς. 11. Απασχολούν το μυαλό τους με σημαντικά ερωτήματα. Σύμφωνα με τον Ραμ Κουμάρ απασχολούν πολύ το μυαλό τους με ερωτήματα σχετικά με το σύμπαν και το νόημα της ζωής. Πάντα ρωτάνε ποιο είναι το νόημα των πάντων. Αυτή η υπαρξιακή σύγχυση ίσως είναι ο λόγος που οι πολύ έξυπνοι άνθρωποι είναι περισσότερο πιθανό να βιώσουν άγχος. Όπως αναφέρει ο Ντέιβιντ Γουίλσον, οι ευφυείς άνθρωποι είναι καλύτερα εξοπλισμένοι για να εξετάζουν τις καταστάσεις πολλές και διαφορετικές οπτικές, πράγμα που σημαίνει, ότι είναι πάντα ενήμεροι για το τι μπορεί να πάει στραβά. via Πηγή: https://ift.tt/2camdcI

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. By using Blogtrottr, you agree to our policies, terms and conditions. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions.